Kebanyakan orang tidak bisa memulai hari tanpa secangkir teh yang hangat. Ini merupakan kebiasaan yang baik lho. Teh ini tidak hanya menyegarkan Anda di pagi hari, inijuga memberikan banyak vitamin, mineral dan juga antioksidan.
Jika Anda masih belum juga mengonsumsi teh ini secara rutin mungkin beberapa ulasan dari healthmeup.com berikut ini bisa menjadi referensi bagi Anda untuk segera mengonsumsi minuman ini secara rutin.
1. Kesehatan Jantung
Penelitian mengungkapkan bahwa teh membantu masalah penyumbatan pembuluh darah. Ini juga membantu menurunkan level kolesterol yang mana akan bisa menurunkan resiko terjadinya stroke dan juga serangan jantung.
2. Kesehatan Tulang
Teh mengandung vitamin D yang sangat diperluan utnuk kesehatan tulang. Teh juga mengandung asam amino yang membantu membentuk protein dalam tubuh, membangun otot, kulit dan juga rambut serta tulang.
3. Menyehatkan Gigi
Tahukah Anda bahwa teh mengandung flouride yang mencegah terbentuknya plak pada gigi. Teh juga akan mencegah terjadinya berbagai masalah mulut yang bisa mengancam kesehatan Anda.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Meminum teh setiap hari adalah cara efektif untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa orang yang mengonsumsi teh secara rutin memiliki sistem kekebalan tubuh yang tinggi dalam darah mereka.
5. Minuman Rendah Kalori
Teh tanpa gula dan susu merupakan minuman yang paling sehat untuk diminum setelah air putih. Teh tawar tidak memiliki kandungan kalori ekstra dan memiliki ekstra nutrisi yang dapat meningkatkan stamina seseorang.
Sumber: Vemale
Ikuti @Smart_Newz