5 ALASAN PENTING UNTUK MENGKONSUMSI TEH SETIAP HARI

Kebanyakan orang tidak bisa memulai hari tanpa secangkir teh yang hangat. Ini merupakan kebiasaan yang baik lho. Teh ini tidak hanya menyegarkan Anda di pagi hari, inijuga memberikan banyak vitamin, mineral dan juga antioksidan.

Jika Anda masih belum juga mengonsumsi teh ini secara rutin mungkin beberapa ulasan dari healthmeup.com berikut ini bisa menjadi referensi bagi Anda untuk segera mengonsumsi minuman ini secara rutin.

1. Kesehatan Jantung
Penelitian mengungkapkan bahwa teh membantu masalah penyumbatan pembuluh darah. Ini juga membantu menurunkan level kolesterol yang mana akan bisa menurunkan resiko terjadinya stroke dan juga serangan jantung.

2. Kesehatan Tulang
Teh mengandung vitamin D yang sangat diperluan utnuk kesehatan tulang. Teh juga mengandung asam amino yang membantu membentuk protein dalam tubuh, membangun otot, kulit dan juga rambut serta tulang.

3. Menyehatkan Gigi
Tahukah Anda bahwa teh mengandung flouride yang mencegah terbentuknya plak pada gigi. Teh juga akan mencegah terjadinya berbagai masalah mulut yang bisa mengancam kesehatan Anda.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Meminum teh setiap hari adalah cara efektif untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa orang yang mengonsumsi teh secara rutin memiliki sistem kekebalan tubuh yang tinggi dalam darah mereka.

5. Minuman Rendah Kalori
Teh tanpa gula dan susu merupakan minuman yang paling sehat untuk diminum setelah air putih. Teh tawar tidak memiliki kandungan kalori ekstra dan memiliki ekstra nutrisi yang dapat meningkatkan stamina seseorang.

Sumber: Vemale

Read More

7 HAL KEUNGGULAN YANG DIMILIKI WANITA

Memang setiap manusia diciptakan dengan kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Tapi tahu tidak kalau wanita lebih pintar melakukan sejumlah hal dibandingkan pria. Apa sajakah itu?

Dilansir dari glo.msn.com, ada sedikitnya 7 hal keunggulan yang dimiliki wanita dan tidak dimiliki oleh pria. Penasaran? Simak infonya berikut ini!

1. Wanita Itu Lebih Pintar
Berdasarkan sebuah penelitian tes IQ dari seluruh dunia, wanita memiliki nilai IQ yang lebih tinggi daripada pria. Seorang peneliti bernama James Flynn telah melakukan penelitian tentang IQ orang-orang dari Amerika Serikat, Eropa, Kanada, Selandia Baru, Argentina, dan Estonia, dan menemukan bahwa nilai IQ wanitanya lebih tinggi daripada pria.

2. Wanita Itu Lebih Rapi
Sebuah penelitian dari San Diego State University tentang kantor yang ada di seluruh Amerika Serikat menemukan bahwa meja dan kantor pria memiliki lebih banyak kuman daripada meja dan kantor wanita. Hal ini karena pria cenderung kurang higienis.

3. Wanita Itu Lebih Seksi
Seksi memang identik dengan wanita. Tapi, tahukah Anda bahwa wanita memiliki wajah yang lebih cantik melalui evolusi. Artinya, dari generasi ke generasi, wanita akan memiliki paras yang lebih cantik. Karena wanita atraktif memiliki peluang 16 persen lebih besar memiliki lebih banyak anak yang berparas menarik, maka seorang anak bisa memiliki paras yang lebih cantik daripada ibunya.

4. Wanita Sering Selamat dari Kecelakaan Mobil
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Carnegie Mellon University menunjukkan bahwa pria memiliki risiko 77 persen lebih besar untuk tewas di kecelakaan mobil daripada wanita.

5. Wanita Itu Lebih Mudah Menemukan Rasa Nyaman
Istilah populernya adalah curhat. Seorang wanita yang sedang bermasalah biasanya akan mencari teman untuk curhat. Alhasil, ia bisa segera menemukan rasa nyaman dan bisa menyelesaikan masalahnya lebih cepat.

6. Wanita Makan Makanan yang Lebih Bernutrisi
Sebuah survei yang dilakukan terhadap 14.000 orang yang dibuat oleh University of Minnesota menunjukkan bahwa perempuan lebih memilih makanan yang lebih sehat dibandingkan pria.

7. Wanita Memiliki Sistem Imun yang Lebih Kuat
Kenapa sistem imun wanita lebih kuat daripada pria? Ini karena wanita memiliki senjata rahasia yang bernama estrogen. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh McGill University menunjukkan bahwa estrogen bisa melindungi wanita ketika terkena infeksi.

Sumber: Vemale

Read More

4 CARA MENGATASI KEKECEWAAN KETIKA LAMARAN KERJA DITOLAK

Mendapatkan pekerjaan memang bukan hal yang mudah. Terlebih lagi dengan semakin ketatnya persaingan antar pencari kerja dan minimnya lapangan pekerjaan.

Rasa sedih bercampur kecewa kerap dirasakan para pelamar yang belum berhasil mendapat panggilan panggilan kerja, apalagi jika sudah melewati tahap wawancara atau job tersebut adalah karir impian. Agar Anda tak berujung frustasi atau depresi karena masih menganggur, inilah empat cara mengatasi kekecewaan saat lamaran kerja ditolak, seperti dikutip dari BBC.

1. Jangan Salahkan Diri Sendiri
Memang terkadang sulit untuk melupakan kegagalan. Namun sebaiknya Anda jangan berkecil hati apalagi sampai menyalahkan diri sendiri. Ditolaknya lamaran Anda bisa sebabkan banyak hal. Mungkin saja Anda terlambat memberi lamaran sehingga tak sempat terbaca atau juga sebenarnya Anda tidak cocok dengan jenis pekerjaannya. Jika Anda mau bersabar dan memperlajari kesalahan, karir yang tepat akan datang pada waktunya.

2. Evaluasi
Ada ahli yang mengatakan bahwa mempertanyakan mengapa Anda ditolak adalah tindakan yang sangat tidak disarankan. Namun, ahli lain berpendapat hal itu sah-sah saja dilakukan untuk mengetahui di mana kesalahan Anda sebenarnya. Tidak ada salahnya mencoba menanyakan lewat email, terlepas dari apakah pertanyaan Anda akan dijawab atau tidak. Namun bila HRD menolak berkomentar atau membalas email, sebaiknya Anda melakukan evaluasi diri sendiri mulai dari cara penulisan CV, penempatan latar belakang pendidikan, cara menulis surat lamaran, cara berpakaian saat wawancara atau pengetahuan Anda ketika menjawab pertanyaan dari pewawancara.

3. Fokuskan Diri Kembali
Tidak ada untungnya berlama-lama bersedih ketika Anda ditolak sebuah perusahaan. Rasa kecewa memang wajar dirasakan, namun sebaiknya segeralah fokus pada hal yang dapat membesarkan hati Anda Anda. Evaluasi lagi, apakah Anda benar-benar cocok dengan kualifikasi. Dengan begitu Anda bisa mengetahui apa sebenarnya potensi terbesar di diri Anda dan carilah pekerjaan sesuai potensi Anda itu.

4. Sibukkan Diri
Depresi yang timbul ketika Anda menganggur bisa disebabkan oleh banyaknya waktu luang yang tersia-sia sehingga Anda sering memikirkan kegagalan. Solusi terbaiknya adalah dengan banyak menyibukkan diri sehingga rasa kecewa dan sedih menjadi tak terpikirkan lagi. Anda bisa menjadi sukarelawan di acara-acara sosial maupun LSM, atau bekerja freelance dan magang di bidang karier yang ingin ditekuni. Dengan begitu, Anda juga bisa membangun koneksi dan bertemu dengan orang-orang yang mungkin bisa membuat Anda tak lagi berstatus pengangguran.

Sumber: Wolipop

Read More

6 KESALAHAN SAAT MENCUCI WAJAH YANG MEMBUAT KULIT JADI BERJERAWAT

Meski sudah mencuci wajah, bukan berarti kulit Anda bebas jerawat. Tanpa disadari, beberapa dari Anda mungkin melakukan kesalahan dalam pembersihan wajah. Ketika hal tersebut terjadi, maka jerawat bisa timbul atau justru semakin parah.

Ada beberapa teknik dalam membersihkan wajah yang tepat. Meski terkesan sepele, namun membersihkan wajah dengan benar, memberikan keuntungan bagi kulit. Selain bersih, wajah juga bisa lebih cerah dan terbebas dari jerawat. Sebagai informasi, berikut ini beberapa kesalahan dalam mencuci wajah yang sebaiknya tidak diikuti.

1. Tangan yang Kotor
Salah satu kesalahan yang sering terjadi saat membersihkan wajah adalah membiarkan tangan Anda dalam kondisi kotor. Jika Anda tidak mencuci tangan sebelum mencuci wajah, sama saja dengan Anda tidak benar-benar membersihkan wajah dengan benar. Dengan kondisi tangan yang kotor, semua kotoran, minyak dan bakteri di tangan dapat dengan mudah pindah ke wajah Anda. Oleh karena itu, mencuci tangan terlebih dahulu adalah hal yang penting ketika membersihkan wajah.

2. Pembersih yang Salah
Kesalahan umum lainnya yang sering dibuat adalah menggunakan pembersih muka yang tidak sesuai dengan jenis kulit Anda. Terkadang banyak orang tidak menyadari apa jenis kulit wajahnya dan tetap menggunakan pembersih yang salah. Untuk kulit wajah yang kering sebaiknya gunakan pembersih yang mengandung krim. Sedangkan pembersih yang mengandung busa atau gel cocok bagi kulit berminyak. Selain mengenali jenis kulit Anda sendiri, juga perhatikan bagaimana reaksi kulit Anda setelah dibersihkan. Jika kulit terasa kering dan tidak merasa bersih setelah mencuci wajah, mungkin Anda perlu beralih ke pembersih wajah yang lain.

3. Kesalahan Eksfoliasi
Eksfoliasi atau pengelupasan kulit adalah bagian utama dari rutinitas perawatan kulit. Tapi, jangan terlalu sering atau sangat jarang. Jika terlalu sering, kulit bisa teriritasi dan membuat minyak alami kulit terlalu banyak terangkat yang memicu kering. Sedangkan bila sangat jarang melakukan eksfoliasi, maka yang terjadi adalah wajah jadi kotor dan kasar karena sel kulit mati yang terlalu banyak menumpuk. Eksfoliasi yang benar sebaiknya dilakukan sekali atau paling banyak dua kali dalam seminggu. Malam hari adalah waktu yang ideal untuk proses pengelupasan kulit, karena pada malam hari kulit Anda akan menghasilkan sel-sel kulit baru.

4. Mencuci Wajah Terlalu Sering
Tidak peduli apa jenis kulit yang dimiliki, membersihkan wajah terlalu sering adalah hal yang tidak baik bagi kulit wajah. Selain merusak wajah, mencuci muka terlalu sering juga dapat membuat kulit iritasi dan kering. Selain itu, bagi jenis kulit wajah yang berminyak, kulit bisa semakin menghasilkan lebih banyak minyak bila mencuci wajah terlalu sering. Untuk itu, bersihkan wajah dua kali dalam satu hari. Anda mungkin bisa mencuci wajah lebih dari dua kali jika kondisinya setelah berolahraga, agar kulit tidak muda berjerawat karena keringat yang menempel.

5. Membilas Kurang Bersih
Setiap kali Anda mencuci muka, cobalah perhatikan hal sederhana yang satu itu. Karena banyak dari kita sering membersihkan muka tanpa membilasnya dengan bersih. Meninggalkan sabun pada kulit dapat mengeringkan dan iritasi wajah. Hal ini sama seperti saat Anda menggunakan tisu makeup untuk menghapus riasan yang digunakan. Hal ini tampak seperti cara yang mudah untuk menghapus riasan saat Anda merasa lelah atau sedang terburu-buru, tapi tahukah Anda kulit masih tetap perlu dibilas setelahnya untuk menyingkirkan sisa riasan yang benar-benar belum terangkat.

6. Air Panas Atau Air Dingin
Sebagian dari Anda mungkin mempercayai tentang perawatan kulit di masa lalu, yakni membersihkan wajah menggunakan air panas untuk membuka pori-pori dan air dingin untuk menutupnya. Suhu air terbaik saat membersihkan wajah adalah dengan menggunakan air hangat. Jika Anda menggunakan air yang terlalu panas dapat mengeringkan kulit. Sedangkan air yang terlalu dingin dapat merusak pembuluh kapiler pada wajah.

Sumber: Wolipop

Read More