4 SAYURAN YANG DAPAT MENGATASI KEPANIKAN


PANIK bukanlah hal asing bagi siapapun. Apalagi ketika berada dalam kondisi stres. Namun, hal itu dapat diatasi dengan mudah.

Menambahkan beberapa sayuran ekstra pada menu harian. Wow, terdengar sangat simple, ya.

Sayuran mengandung antioksidan dan vitamin yang dapat membantu mengatur suasana hati. Tapi, tentu saja harus diimbangi dengan melakukan aktivitas yang bisa me-refresh pikiran Anda.

Lalu, sayuran apa saja yang dapat mengatasi kepanikan?

1. Bayam
Kandungan gizi mikro dalam sayuran hijau sangatlah tinggi seperti vitamin A, vitamin K, mineral mangan, dan besi. Semua kebutuhan tubuh terlayani oleh sayuran ini.

Salah satu kandungan vitmain yang cukup tinggi dalam bayam adalah vitamin C, yang dapat membantu mengurangi tingkat stres. Ketika kita mengalami stres, kelenjar adrenal yang menyimpan stres akan kehilangan vitamin C.

Bayam berfungsi menggantikan vitamin yang hilang tersebut. Ketika stres, cobalah ganti selada pada salad dengan bayam yang memberikan lebih banyak nutrisi.

2. Brokoli
Selain pada jeruk, kandungan tinggi vitamin C juga ditemukan dalam brokoli. Kandungan penting lain yang perlu dipertimbangkan adalah vitamin A.

Vitamin yang juga merupakan antioksidan itu bekerja mengelola stres sehari-hari. Makanan super itu akan membantu menggantikan nutrisi yang hilang. Cukup mengonsumsinya dengan saus favorit Anda atau menggorengnya dengan tepung.

3. Asparagus
Kunci untuk menyingkirkan stres dan panik terletak pada antioksidan dan vitamin. Asparagus juga termasuk sayuran yang kaya antioksidan.

Jangan ragu untuk memesan sup asparagus saat makan siang. Ia dapat membantu Anda menormalkan suasana hati yang kacau, panik, dan tertekan.

Sayuran ini juga mengandung tritofan, asam amino esensial yang digunakan tubuh untuk menghasilan serotonin, yang membantu kita mendapatkan kualitas tidur dan suasana hati bahagia.

"Kurangnya serotonin adalah penyebab umum rasa panik," jelas Julia Ross, penulis buku The Mood Cure.

4. Seledri
Kemampuan seledri untuk mengurangi tekanan darah telah lama diakui oleh praktisi pengobatan Cina. Cobalah mengonsumsi seledri untuk membantu Anda menjadi lebih tenang.

Seledri mengandung pthalides, senyawa yang dapat mengendurkan otot-otot pembuluh darah. Senyawa ini mengatur aliran darah yang memungkinkan pembuluh darah membesar, dan mengurangi tekanan darah. Gejala yang sangat mungkin terjadi selama stres. Tambahkan sayuran ini untuk sup atau salad.

KISAH CINTA SEJATI PHANG DAN YIN


Beberapa tahun lalu di ke Kerajaan Kamboja ada sepasang suami istri yang dikenalkan oleh seorang teman. Kedua orang ini terlihat sangat romantis, berpegangan tangan pada waktu berbincang-bincang, saling curi pandang satu dengan lainnya, dan masih sering saling senyum. Hal itu tentu saja menakjubkan dan menjadi tanda tanya mengingat pasangan tersebut bukan remaja lagi, usianya sudah enam puluh tahun lebih. Setelah beberapa lama mengenal mereka, ternyata mereka punya cerita yang sangat panjang dan berliku-liku. Ada kah yang punya kisah hidup seperti ini? Berikut ceritanya kami tulis ulang dengan gaya bahasa "saya" , tetapi karena panjang kisahnya, terpaksa kami ringkas dengan tidak menghilangkan maknanya.

***

Nama saya Phang, saya pertama kali melihat istri saya pada waktu saya masih 18 tahun. Ayah saya pejuang yang berpindah-pindah tugas sejak perang Indocina di Kamboja tahun 1950-an, pada akhir 1970-an kami sekeluarga ditempatkan di Siem Reap di mana saya satu kampung dengan Yin, istri saya. Saya tidak pernah kenal dengan dia walau satu kampung, tetapi saya sering melihatnya sore-sore di depan rumah. Dia waktu itu masih berusia 10 tahun, delapan tahun lebih muda dari saya.

Setelah itu saya tidak pernah melihatnya lagi karena keluarga saya pindah ke kota lain, dan pindah lagi, dan pindah lagi. Sebelum pindah dari Siem Reap, tetangga-tetangga sempat memanggil juru foto dan mengajak keluarga saya foto bersama, foto itu selalu dibawa oleh ayah saya dan ditaruh di ruang tamu setiap kali kami pindah rumah. Dari foto itulah saya selalu ingat Yin, wanita cilik bermuka pucat yang teduh matanya. Dia terlihat kurus di foto itu dengan rambutnya yang dipotong cepak karena kutuan.

Di usia saya menjelang 30 tahun saya bekerja sebagai tukang pos. Tugas saya mengantar surat setiap hari di utara kota Phnom Penh. Saya tergolong pekerja keras tetapi suatu pagi, di saat hujan deras sekali, saya malas keluar rumah. Ayah saya berkata saat itu :

"Kamu tidak pernah tahu apa isi tumpukan surat itu. Mungkin ada kabar sukacita, mungkin ada duka, mungkin ada juga yang tidak dapat ditunda sehari pun."

Kalimat itu membangunkan saya, akhirnya saya putuskan jalan dan mengantar semua surat-surat itu di tengah hujan deras dan gemuruh guntur. Surat terakhir yang saya kirim hari itu masih disertai hujan, padahal hari sudah sore jam 3-an. Saya basah kuyub tetapi hati saya lega. Saat keluar dari kantor itu setelah mengirim suratnya, sekelibat saya melihat di balik jendela ada wajah yang saya kenal. Yin! Dia sudah berubah, rambutnya panjang sebahu, badannya gemukan, pakai kaca mata tetapi saya masih mengenalinya. Saya ingin menyapanya tapi saya tidak tahu bagaimana caranya. Setelah beberapa lama saya memutuskan untuk pulang tanpa bilang halo.

Semalaman saya teringat dia, tetapi saya masih tetap tidak tahu bagaimana cara menyapanya. Saya berpikir terlalu lama sehingga baru seminggu kemudian saya punya cara menyapa Yin. Saya datang ke kantor itu lagi dan saya berpikir untuk minta ijin menemui Yin. Tetapi... saya terlambat! Ternyata Yin tidak lagi bekerja di situ, hari saya melihat dia adalah hari terakhir dia di sana. Yin keluar karena dia harus ikut keluarganya pindah ke Hanoi, Vietnam, karena ayahnya mendapat tugas di sana.

Saya sangat kecewa dan menyesal.

***

Beberapa tahun kemudian saya diterima kerja di sebuah perusahaan logistik, saya mendapat posisi bagus sebagai manager yang mengurusi pengiriman barang dari satu kota ke kota lain. Saat itu saya memiliki seorang kekasih dan punya rencana untuk menikah. Kemudian suatu pagi ketika saya bertugas di Siem Reap, saya tidak sengaja berpapasan dengan Yin di sebuah gedung pemerintah. Saya kaget dan tertegun melihat dia, dan saya rasa dia pun demikian. Bodohnya, saya tidak menyapanya! Saya ragu-ragu karena saya bersama seorang relasi dan dia bersama beberapa orang teman.

Pertemuan singkat itu benar-benar membuat saya bergejolak! Saya bertanya-tanya apakah dia mengenali saya? Apakah dia ingat saya? Saya membodoh-bodohkan diri saya, mengapa saya tidak menyapanya! Tetapi saya juga berusaha menghibur diri, itu tadi bukan Yin, Yin kan sudah pindah ke Vietnam. Pikiran tentang Yin tidak pernah hilang. Saya sempat ceritakan ke kekasih saya dan dia berang karena cemburu.

Beberapa bulan setelah kejadian itu saya mendapat masalah mendadak dan harus pergi ke Siem Reap. Di tengah kekalutan pekerjaan, saya sedang berjalan di sisi jalan ketika melihat Yin di jendela sebuah bis jurusan luar kota. Saya melihatnya dan melambai-lambaikan tangan. Dia pun melambaikan tangan seperti mengenal saya. Saya berusaha mengejarnya tetapi bis itu terlalu cepat pergi dan saya kehilangan kesempatan bertemu dia. Kejadian itu sungguh membuat hati saya bergetar, saya merasa saya jatuh cinta. Benar-benar jatuh cinta.

Gara-gara peristiwa itu saya memutuskan hubungan dengan kekasih saya, saya merasa tidak bisa menikah dengannya selama saya masih terus memikirkan Yin. Tidak adil buat dia. Orang tua saya sangat kecewa dengan sikap saya dan menganggap saya membuang kesempatan terbaik di dalam hidup saya.

***


" I've fallen in love many times... always with you - Anonymous"



Sepuluh tahun berlalu, saya tidak pernah melihat Yin. Setiap hari ingatan saya akan dia membuat hati saya tertutup untuk orang lain. Usia saya sudah 40 tahun lebih dan semua orang mengira saya tidak menikah karena saya patah hati ditinggal kekasih saya dulu. Mereka tidak ada yang tahu kalau di hati saya cuma ada Yin. Sering saya mencoba mencari Yin, dari buku telepon sampai saya datangi kampung saya dulu untuk tanya di mana keberadaan keluarga Yin. Ada yang bilang pindah ke Hanoi, ada yang bilang di Phnom Penh, semua serba simpang siur.

Di ulang tahun saya yang ke 48, saya melihat iklan baris di surat kabar. Ada seorang Yin mencari surat-surat yang hilang dan meminta yang menemukannya untuk mengirimkan ke Hanoi dan akan diberi imbalan. Saya tidak berpikir panjang, ini pasti Yin saya! Saya berangkat ke Hanoi beberapa hari kemudian dan menemui Yin. Sayangnya dia bukan Yin yang saya cari. Yin lain, bukan Yin saya. Teman-teman saya sudah menasihati lebih baik telepon dulu sebelum berangkat tetapi saya tidak tahu bagaimana memulai pembicaraan di telepon dan saya terlalu yakin kalau itu pasti Yin yang saya cari. Surat kabar itu sampai sekarang masih saya simpan sebagai kenang-kenangan.

Tetapi semua itu tidak sia-sia. Dari ide iklan baris itu, saya memasang iklan di koran Hanoi : iklan saya singkat : Yin yang dari Siem Reap, hubungi Phang. Saya memasang iklan itu 3 kali tetapi tidak ada orang yang menghubungi saya. Kali yang keempat, saya memutuskan untuk mencoba pasang iklan di koran Phnom Penh, tidak lagi di Hanoi. Dalam perjalanan ke agen iklan saya dikejutkan oleh Yin. Saya ketemu dia di jalan! Dia keluar dari taxi yang hendak saya tumpangi.

"Yin, ini aku! Kamu tahu siapa aku?" begitu kata-kata saya pertama kali.

Jodoh di tangan Tuhan, ternyata Yin sangat mengenal saya. Bahkan di pertemuan saat itu, dia mengeluarkan foto dari masa kecil kami, foto dengan para tetangga di Siem Reap. Dia sudah jatuh cinta dengan saya sejak dia masih 10 tahun. Katanya dia sering melihat saya tetapi takut untuk menyapa karena dia masih kecil dan saya terlihat sangat dewasa. Dan yang lebih menggembirakan lagi, ia belum menikah!

***

Pertemuan itu adalah awal hubungan percintaan kami. Ternyata Yin selama itu tinggal di Hanoi, meski pernah ia pernah bertugas beberapa bulan di Siem Reap. Dia bekerja di perusahaan Vietnam yang punya cabang di Kamboja. Karena itu kami bertemu setiap beberapa bulan sekali dan merencanakan untuk segera menikah.

Tetapi perjalanan kasih kami tidak mulus, ayah Yin harus menjalani transplantasi jantung dan harus dibawa ke Canada. Yin harus pindah ke sana bersama-sama dengan keluarganya dan kami hanya bisa berhubungan lewat email dan chat. Lima tahun Yin di sana sampai ayahnya meninggal, kemudian balik ke Hanoi. Hanya sekali saya mengunjunginya di Toronto, Canada, itupun dengan menghabiskan semua tabungan yang saya kumpulkan bertahun-tahun. Sebenarnya saya ingin segera menikahinya tetapi keluarga Yin belum mengijinkan kami karena ayahnya yang sedang sakit. Mereka percaya bahwa tidak tepat menikah di saat salah satu anggota keluarga dekat sakit keras.

Sepulang Yin dari Toronto, usia saya sudah 55 tahun. Saya tidak berpikir panjang, saya akan segera menikahinya. Sekali lagi perjalanan kasih kami tidak mulus, dalam perjalanan ke Hanoi untuk melamar Yin dengan kedua orang tua saya, ayah saya terkena stroke dan meninggal di perjalanan. Kami sangat terpukul dengan kejadian itu, dan lebih-lebih beberapa bulan kemudian ibu saya menyusul ayah. Ayah saya meninggal di bulan Desember, ibu menyusul beberapa bulan kemudian di bulan Maret. Praktis tahun itu kami tidak bisa menikah karena kepercayaan yang tidak menyarankan pernikahan di tahun yang sama dengan kematian orang tua.

***

Usia saya 57 tahun ketika saya menikahi Yin. Dia masih muda, belum 50 tahun, terpaut 8 tahun dibanding saya. Sejak hari itu, kami seperti pangeran dan putri karangan HC Andersen, live happily ever after. Saya sangat mencintainya, setiap hari seperti pacaran tanpa ada habisnya, inilah true love, cinta sejati kami. Puluhan tahun kami jatuh cinta tapi tidak bisa sama-sama. Kami selalu terkenang dengan semua kisah hidup kami Sering kami masih komunikasi menggunakan email dan chat, karena Yin sedang di kamar mandi dan Phang di meja makan.

[Sumber: Vemale]

DARI MANTAN JADI TEMAN, PERNAH MENGALAMI?


Pertanyaannya adalah, bisakah seorang mantan kemudian jadi teman? Ya, kami ulangi, seorang teman saja. Bisakah?

Ok, sebagian langsung menjawab tidak bisa, sebagian lagi menjawab "why not?" Dan dalam kenyataannya memang sebagian orang dapat tetap menjadi teman baik sekalipun mereka sudah menyatakan perpisahan. Tak jarang juga ada yang saling memperkenalkan pasangan baru masing-masing dan mengatur jadwal kencan bersama agar lebih akrab.

Menurut Savitha Mohan, seorang ahli dalam hubungan asmara serta konsultan profesional, sebenarnya hubungan antar pasangan itu terus berkembang meskipun pada akhirnya ada kata putus. Perkembangannya bisa ke arah positif atau negatif. Yang dimaksud ke arah positif, setelah memutuskan untuk menjalani kehidupan masing-masing, tetapi mereka masih berteman baik. Sedangkan apabila perkembangannya ke arah negatif, maka cenderung akan bermusuhan dan tak jarang menjelek-jelekkan satu sama lain.

Hal ini sebenarnya dipengaruhi pada jenis hubungan keduanya, apakah hubungan tersebut didasari dengan niat baik dan sikap dewasa atau tidak. Mereka yang cenderung terbawa emosi dan tak bisa berpikir panjang, akan mengambil keputusan berpisah dengan tidak baik-baik, mewarnainya dengan pertengkaran atau caci maki. Dan inilah yang akhirnya membuat hubungan jadi retak dan tak ada kata pertemanan.

Di sisi lain, banyak orang berpendapat bahwa setelah menjadi mantan memang sebaiknya tak usah berteman, karena ia akan terus menerus teringat dan tak bisa pindah ke lain hati.

Sedikitnya pendapat tersebut benar, tetapi bisa dibilang itu adalah sebuah pembenaran mereka yang takut tak bisa move one. Saat memutuskan untuk tidak 'jalan berdua' lagi, tentunya hal tersebut adalah keputusan yang sudah diambil masak-masak. Dan keputusan yang sudah diambil dan dipikirkan betul, tentunya tidak akan sampai mengganggu pikiran kan? Apabila memang keputusan untuk berpisah dibuat secara dewasa maka kedua belah pihak tidak akan takut mengubah status menjadi pertemanan. Yah, seperti di Facebook, status in relationship yang berubah menjadi single, namun nama kita masih terlist sebagai temannya kan?

Apabila memang saat ini masih ada keraguan dan ketakutan saat berteman dengan mantan, coba cek kembali hati Anda. Bisa jadi masih tersimpan cinta di sana, cari pula apa yang membuat Anda dan si dia berpisah dan bagaimana jalan keluar yang terbaik (bukan putus tentunya, karena Anda masih sering merindukannya.)

Yang tak kalah penting, jangan terburu membuat keputusan berpisah di saat Anda emosi, karena pada saat itu Anda tak bisa berpikir jauh dan cenderung hanya mengikuti emosi saja. Tunggu sampai diri Anda tenang dan keputusan baru boleh diambil.

Lagipula, sebelum Anda menjadi kekasihnya, Anda terlebih dahulu menjadi temannya kan. Jadi, apa salahnya apabila ternyata Anda dan dia merasa kurang cocok sebagai pasangan kekasih dan kembali menjadi teman saja?

[Sumber: Vemale]

TAMAN GANTUNG BABYLONIA NYATA ATAU DONGENG

Babylon, ibukota dari babylonia, imperium kuno Mesopotamia merupakan sebuah kota yang terletak di dekat sungai Euphrates yang sekarang dikenal sebagai Irak selatan.

 

Berdasarkan sejarah, dinasti pertama dari Babylon didirikan oleh Hammurabi pada masa Neo-Babylonian setelah kehancuran imperium Assyrian. Babylon menjadi salah satu kota terpenting pada zaman Timur Tengah kuno ketika Hammurabi (1792-1750 BC) menjadikannya ibukota kerajaan Babylonia.

Literature bangsa babylonia dibangun dengan sangat bagus dan rekaman cuneiform yang berhasil ditemukan menunjukkan agama, sejarah dan ilmu pengetahuan sangat berkembang.

Obat-obatan, kimia, alchemy, botany, matematika dan astronomi juga dipraktekkan. Agama dan tulisan kuno yang berbentuk cuneiform ini berasal dari kebudayaan Sumer yang lebih tua. Mereka juga mengembangkan bentuk abstrak dari tulisan berdasarkan symbol cuneiform (berbentuk baji). Tulisan ini ditulis di tanah lempung yang basah dan dibakar dibawah terik matahari.

“Dongeng tentang penciptaan” bangsa babylonia ditulis dalam tujuh lembaran tanah liat dan ditampilkan serta dibacakan pada festival tahun baru di Babylon. Lembaran-lembaran ini mengisahkan tentang kesuksesan Tuhan Kota Babylon, Marduk dan bagaimana Marduk bisa menjadi tuhan tertinggi, raja semua tuhan yang ada di surga dan bumi.

Bangsa Babylonia mempunyai system angka yang lebih maju dari yang kita miliki sekarang, dengan system posisi dengan dasarnya 60. Mereka juga membuat tabel untuk membantu dalam proses perhitungan. Mereka membagi hari sama seperti yang sekarang kita lakukan, 24 jam dengan 60 menit untuk setiap jam dan setiap menit 60

Adat kebiasaan bangsa Babylonia ini ikut mempengaruhi bangsa Assyria dan turut memberikan kontribusi terhadap sejarah Timur Tengah dan Eropa Barat dikemudian hari.

Babylonia mengalami kemerosotan dan jatuh kedalam anarki sekitar 1180 BC, tetapi kemudian tumbuh berkembang kembali sebagai Negara bagian dari imperium Assyria setelah abad ke 9 BC.

Babylon akhirnya dihancurkan pada 689 BC oleh bangsa Assyria dibawah kepemimpinan SennaCherib, tetapi kembali dibangun lagi. Nabopolassar mendirikan apa yang sekarang dikenal sebagai Chaldean atau Imperium baru Babylonia pada 625 BC, dan akhirnya mencapai masa keemasannya dibawah pemerintahan anaknya Nebuchadnezzar (604-562 BC).

Kejayaan serta kemegahan Babylon menjadi terkenal dan melegenda sejak naik tahtanya Nebuchadnezzar, yang dipercayai sebagai pendiri Taman Bergantung Babylonia.

Disebutkan bahwa taman itu dibangun oleh Nebuchadnezzar untuk menghibur istrinya atau selirnya yang sangat gemar berada didaerah yang dikelilingi oleh pegunungan. Semenjak itulah taman bergantung, satu dari tujuh keajaiban dunia diperkirakan ada.


Dalam literature Babylonia, tidak ditemukan adanya rekaman sejarah tentang taman bergantung, dan laporan yang sangat deskriptif berasal dari ahli sejarah bangsa Yunani. Dalam lembaran tanah liat yang berasal dari periode Nebuchadnezzar, deskripsi tentang istananya, kota Babylon dan dindingnya ditemukan, tetapi tidak ada satupun referensi yang ditemukan tentang taman bergantung.

Sebagian ahli sejarah percaya bahwa legenda taman bergantung hanyalah cerita campuran tentang taman dan pohon palm di Mesopotamia, istana Nebuchadnezzar, the tower of Babel, dan ziggurats yang diceritakan oleh tentara Alexander ketika mereka kembali ke kampung halamannya.

Tower of Babel

Ziggurats


Pada abad ini, beberapa struktur yang diperkirakan adalah bagian dari taman bergantung ditemukan. Archeologists sedang mengumpulkan bukti untuk mencapai kesimpulan tentang lokasi taman, system irrigasinya, dan wujud aslinya.

Sumber dari bangsa Yunani menyebutkan bahwa taman bergantung berbentuk quadrangular, setiap sisi panjangnya 4 plethora, terdiri dari arched vaults di pondasinya. Taman ini mempunyai tumbuhan yang ditanam diatas permukaan tanah, dan akar dari tanaman ini melekat di teras bagian atas, bukan didalam bumi. Seluruh massanya didukung oleh colom batuan. Air dipompa ke atas dan dibiarkan mengalir menuruni lereng, mengairi tumbuh-tumbuhan.

Penggalian archeology terbaru berhasil menemukan pondasi dari istana Nebuchadnezzar. Penemuan lainnya yang mendukung adanya taman bergantung termasuk kolong bangunan dengan dinding yang tebal dan irrigasi yang dekat dengan istana selatan.

Sekelompok archeologist melakukan survey di istana selatan dan merekonstruksi kolong bangunan sebagai taman bergantung. Ahli sejarah Yunani, Strabo, mengatakan bahwa taman bergantung terletak di sungai Euphrates.

Yang lainnya berpendapat bahwa lokasinya sangat jauh dari sungai Euphrates berdasarkan penemuan dari kolong bangunan yang terletak beberapa ratus yard dari sungai.

Tempat beradanya istana telah direkonstruksi dan diperkirakan taman bergantung terletak didaerah yang merentang dari sungai ke istana. Dinding yang massif, tebal 25 kaki baru-baru ini ditemukan di pinggir sungai, yang kemungkinan merupakan langkah untuk membentuk teras yang dideskripsikan dalam referensi yunani.

Sampai saat ini, legenda Taman Bergantung masih belum bisa dipastikan kebenarannya dan masih belum bisa dikatakan juga itu hanya dongeng belaka. Archeologist masih sedang berusaha mencari bukti peninggalan zaman Nebuchadnezzar.


Pada tahun 538 BC, pemimpin terakhir Babylonia menyerah kepada Cyrus Agung dari Persia. Dan ini adalah pertanda berakhirnya dinasti Chaldean dan Babylonia.

[Sumber: Terselubung]

LAGU YANG DINYANYIKAN KONTESTAN INDONESIAN IDOL BESOK MALAM

Dion saat masih di empat besar (Foto: Rully Firdaus/okezone)

Panggung Indonesian Idol 2012 kini menyisakan tiga kontestan, yakni Yoda, Sean, dan Regina. Mereka akan berlaga di babak grand final yang digelar Sabtu, 23 Juni besok malam.

Masing-masing peserta sudah memersiapkan lagu-lagu yang akan dibawakan di panggung. Tentu harapan mereka bisa membawakan lagunya dengan baik agar dihargai oleh penonton dengan memberikan dukungannya melalui SMS.

Forsi lagu Indonesia dan lagu berbahasa Inggris akan dinyanyikan oleh peserta di babak pertama dan kedua. Setelah itu, secara bergantian mereka akan bernyanyi dengan Ari Lasso.

Berikut urutan penampilan panggung grand final:

Regina : "Mantra" (Anggun)
Yoda : "Mahadewi" (Padi)
Sean : "Butiran Debu" (Rumor)

Penampilan kedua :

Regina : "How Am I Supposed To Live Wihout You" (Michael Bolton)
Yoda : "Enter Sandman" (Metallica)
Sean : "No One" (Alicia Keys)
Kontestan duet dengan Ari Lasso :
Regina dan Ari Lasso : "Untukku" (Chrisye)
Yoda dan Ari Lasso : "Kala Cinta Menggoda" (Chrisye)
Sean dan Ari Lasso : "Menunggumu" (Peterpan feat. Chrisye)
Ketiga kontestan akan berkolaborasi dengan Ari Lasso membawakan lagu "Mengejar Matahari."

[Sumber: Okezone]

PAKAI PENGAMAN, NATHA TAK SAMPAI DIHAMILI SAMMY

Natha dan Sammy

Tinggal satu rumah, Natha Naritha mengaku sudah berhubungan layaknya suami istri dengan Sammy. Namun, Natha mengaku tak sampai dihamili bekas vokalis Kerispatih itu.

"Hamil sih belum. Sekarang kan sudah ada pengaman, ada pil KB," ungkap Natha ditemui di bilangan Tebet, Jakarta Selatan, Kamis (21/6/2012).

Natha mau melakukan itu dengan Sammy karena didasari rasa cinta. Apalagi, mereka tergolong masih muda, sehingga bebas melakukan apapun.

"Kalau satu rumah sama pacarnya ya apa namanya. Kita masih muda, apalagi Nata lagi cinta-cintanya," jelasnya.

Meski tak menuntut menikahi dirinya, Natha hanya ingin Sammy mengakui hubungan mereka.

"Jangan mentang-mentang sekarang artis tenar dia bisa seenaknya memermainkan perasaan saya. Ini seperti habis manis sepah dibuang," tandasnya.

[Sumber: Okezone]

INILAH WAJAH MASJIDIL HARAM DI MASA DEPAN


IRONIS. Demikianlah, pemerintah kerajaan Saudi terus menerus menghambur-hamburkan uang untuk melakukan pembangunan fisik di atas situs-situs sejarah Islam tanpa mempedulikan makna sejarah dari situs-situs tersebut. Mereka telah membongkar rumah Rasulullah di Madinah, rumah suci tempat malaikat pernah turun naik dari langit ke bumi untuk menemui kekasih-Nya. Mereka membiarkan terlantar kompleks pekuburan para syuhada dan pahlawan Islam, sebagiannya bahkan dibongkar dan di atasnya didirikan bangunan mewah.

Kini pun pemerintah Saudi tengah merencanakan mega proyek pengembangan kota Mekkah yang lagi-lagi menghancurkan situs-situs sejarah Islam yang tiada ternilai harganya. Mereka melakukan itu semua bekerja sama dengan pemerintah dan perusahaan-perusahaan Amerika.

Makkah sendiri terus melakukan bongkar pasang: Masjid Al Haram akan diperbesar, areal tawaf di sekitar Ka’bah ditutup dengan pelindung, puluhan apartemen pencakar langit sedang diselesaikan, hotel-hotel bintang lima sedang ditambahkan, mal-mal baru dikebut, jalur kereta cepat dari Jeddah dipersiapkan langsung sampai ke Al Haram, monorel dibangun untuk menghubungkan 3M (Makkah-Muzdalifah-Mina), kereta cepat dipersiapkan untuk menghubungkan Jeddah-Makkah-Madinah.

Dan banyak lagi: terowongan, terminal, gedung parkir, plaza, eskalator perkotaan, pertamanan…. semua serba baru. Dua tahun lagi, 2010, sebagian proyek raksasa itu sudah terlihat. Dan semuanya akan sempurna pada 2020. Penataan Makkah kali ini dilakukan secara total, terencana, dan tidak tambal sulam. Pembuatan konsep perencanaannya saja memerlukan biaya sangat besar! Kali ini, perubahan Makkah tidak tanggung-tanggung. Langsung dirancang untuk memenuhi kebutuhan masa depan secara sempurna.

Tidak boleh ada sedikit pun yang menghambat: bangunan yang masih baru pun harus dibongkar. Gunung batu yang keras pun diiris, dipotong, dan digali. Peninggalan sejarah tidak dipedulikan. Protes tidak dilayani. Termasuk dari pemerintah Turki yang mempersoalkan dihancurkannya benteng Ajyad. Inilah benteng yang dibangun pada 1775 yang sangat berjasa dalam mempertahankan Kota Makkah. Yakni, benteng yang dibangun ketika Makkah masih di bawah pemerintahan Turki Osmani.

Pokoknya, apa pun yang berada di atas tanah seluas 23 hektare itu harus dikosongkan. Yakni mulai Makkah Hotel, kanan kirinya sampai ke belakang. Kawasan ini mencakup wilayah yang disebut Jabal (Gunung) Omar, yang bentuknya berupa gunung batu yang sangat keras.

Selama ini di lereng-lereng dan di atas gunung itu penuh dengan bangunan rumah yang kalau musim haji sangat laris disewakan. Jamaah haji pun harus turun naik gunung ketika pergi atau pulang dari. Saat ini kita tengah menyaksikan saat-saat terakhir sejarah Makkah.

Bagian bersejarahnya akan segera diratakan untuk dibangun tempat parkir,” katanya kepada Reuters. Disebutkan setidaknya ada 300 bangunan bersejarah di Makkah dan Madinah dimusnahkan selama 50 tahun terakhir. Tentu juga harus melewati lorong-lorong kecil yang menanjak dan menikung. Semua bangunan itu sudah dua tahun ini hilang. Sudah digusur empat tahun lalu. Di situlah akan dibangun perumahaan modern, berupa apartemen pencakar langit sebanyak 4o tower (menara).

Menara-menara itu dijajar kiri kanan dalam posisi seperti setengah melingkar. Di antara dua jajaran tower itulah disediakan ruang kosong yang bisa dipakai sembahyang untuk 200.000 orang. Pengeras suara tersambung dengan pengeras suara Masjid Al Haram. Di areal ini juga dibangun pertokoan, termasuk showroom. Sekira 4.500 toko tersedia di situ. Juga 3.000 showroom. Kendaraan yang bisa ditampung mencapai 12.000, satu penambahan yang luar biasa dibanding tempat parkir sekarang yang hanya muat 570 mobil.

Di ujung superblok ini dibangun satu “pintu gerbang” yang wujudnya gedung pencakar langit kembar, seperti di Kuala Lumpur itu. Masing-masing 50 tingkat. Kalau kawasan 23 hektare ini sudah jadi, maka berada di plaza ini akan merasakan sensasi luar biasa: menghadap dan memandang ke keagungan Masjid Al Haram yang letaknya agak di bawah sana.

Kalau malam, tentu lebih menakjubkan karena pencahayaan lampunya yang seperti tanpa batas. Proyek Jabal Omar, kalau sudah jadi, bisa saja terasa lebih menonjol daripada Masjid Al Haram. Namun, karena desainnya yang menjadi satu kesatuan.

Bangunan-bangunan itu dibongkar karena berbagai alasan, namun sebagian besar karena ingin menyesuaikan dengan kota-kota besar di dunia lainnya. Bahkan sekarang, tempat kelahiran Nabi SAW terancam akan dibongkar untuk perluasan tempat parkir. Sebelumnya, rumah Rasulullah pun sudah lebih dulu digusur. Padahal, disitulah Rasulullah berulang-ulang menerima wahyu. Di tempat itu juga putra-putrinya dilahirkan serta Khadijah meninggal. Tidak ada kesan pembandingan seperti itu. Jabal Omar juga bisa disebut bagian dari Masjid Al Haram.

Seluruh biaya untuk membangun kawasan 23 hektar ini saja sekira Rp 250 triliun. Yang membangun adalah perusahaan swasta bernama Jabal Omar Development Company (JODC). Untuk merealisasikan proyek ini, perusahaan itu langsung go public di bursa saham Arab Saudi. Waktu masuk pasar modal, yang menjadi underwriter adalah sebuah anak perusahaan bank swasta setempat: Al Bilad. Auditornya adalah perusahaan keuangan Amerika Serikat, Ernst & Young.

Sebanyak 30 persen saham perusahaan ini dilepas di pasar modal. Sisanya milik beberapa pengusaha terkemuka, seperti Abdul Rahman Faqeeh dan Bin Laden (keluarga Osama bin Laden. Ini membuktikan bahwa Al Qaida adalah binaan CIA, blogger).

Faqeeh juga dikenal sebagai pengusaha pertama dan terbesar yang bergerak di bidang rumah potong hewan dan ayam. Belum lama ini Faqeeh membangun rumah potong ayam besar-besaran. Empat buah sekaligus di empat kota. Ini karena ada aturan baru di Arab Saudi tidak boleh lagi mengangkut ayam hidup dari satu kota ke kota lain.

Meski harus berhenti selama musim haji hari-hari ini, proyek Jabal Omar benar-benar dikebut. Kontraktor readymix-nya, misalnya, sampai harus membangun dua pabrik pencampur semen sekaligus, khusus untuk melayani satu proyek ini saja. Maklum, proyek ini sehari saja memakan semen yang sudah diaduk kerikil 11.000 ton. Sang kontraktor juga harus mampu mengirim semen adukan itu secara konstan 24 bulan penuh.

[Sumber: Islampos]

HUKUM MEMAJANG FOTO PROFIL DI FACEBOOK


FACEBOOK bukan barang baru lagi di kalangan masyarakat dunia. Dari mulai anak kecil hingga sepasang nenek-kakek pasti sudah tahu. Bahkan rata-rata memiliki akun facebook sendiri.

Berlomba membuat status facebook yang mewakili isi hati orang lain sudah menjadi makanan sehari-hari. Rasanya seperti candu yang jika ditinggalkan ada yang terasa kurang dalam hidup. Selain berlomba membuat status untuk mendapatkan “jempol” yang banyak. Biasanya juga akun facebook dijadikan ajang untuk menampilkan foto terbaru pemiliknya.

Foto yang ditampilkan bisa jadi foto orang lain. Namun, para perempuan biasanya senang dengan memajang foto-foto milik mereka sendiri. Entah dalam rangka sekedar menyenangkan hati sendiri, atau menarik hati seseorang dengan tampilan foto profil.

Atau bisa jadi, jika foto itu menampilkan kebersamaan dengan seseorang yang “spesial.” Itu hanya pengumuman saja, “Saya sudah laku lho.” Baik dan maslahat memang jika berfoto dengan pendamping hidup alias suami tercinta. Namun jika dengan selainnya itu yang jadi masalah.

Ada juga fenomena lainnya, di dunia nyata berkerudung cukup rapi. Namun di dunia maya, mengapa memberanikan diri melepas kerudung kemudian menampilkan di facebook bahkan menjadi foto profil sendiri? Apakah disangka Allah tidak melihat hal tersebut? Sungguh keimanan seseorang tersebut harus dipertanyakan kembali keberadaannya.

Tapi untuk kali ini, kita akan membahas masalah bagaimana hukumnya menampilkan foto profil seorang perempuan di facebook? Termasuk auratkah? Berdosakah jika kita tampilkan di hadapan publik?

Facebook adalah situs umum yang bercampur didalamnya laki-laki dan perempuan. Ketika perempuan menaruh fotonya, meskipun hanya wajahnya saja yang nampak ( karena anggota badan lain ditutupi).

Maka ini tetap bertentangan dengan perintah Allah ta’ala untuk menutup diri dari lawan jenis, Allah ta’ala berfirman mengenai adab terhadap istri-istri Nabi shallallahu alaihi wa sallam:

“Apabila kamu meminta sesuatu (keperluan) kepada mereka (isteri- isteri Nabi), Maka mintalah DARI BELAKANG TABIR. Cara yang demikian itu lebih suci bagi hatimu dan hati mereka.” (QS. Al-Ahzab: 35).

Ayat ini berkenaan dengan istri Nabi, yang notabene hati mereka lebih baik dari hati wanita sekarang. Lebih suci dan lebih terjaga hatinya. Jadi muslimah zaman sekarang seharusnya lebih menutup diri dalam muamalah dengan lawan jenis. Karena hati mereka lebih mudah untuk terkena fitnah dan supaya tidak membuat lawan jenis terfitnah.

Kemudian, wajah adalah pusat kecantikan wanita. Dan anggota badan itulah yang membuat pria tergila-gila, jadi membuka wajah saja tetap bisa menjadi sebab terfitnahnya laki-laki.

Kalau dikatakan, “Salah laki-lakinya, kenapa dia tidak menjaga pandangan?” Maka dikatakan, bahwa secara normal laki-laki tertarik dengan wanita dan dia akan mencari cara untuk menuntaskan hasratnya tersebut. Dan ketika dia digoda dengan gambar wajah perempuan yang ditampilkan secara jelas maka otomatis dia akan terfitnah.

Laki-laki yang pada mulanya tergoda dengan tulisan-tulisan perempuan di facebook akhirnya lebih tergoda dengan foto-foto dari perempuan tersebut.

Secara mudahnya kita pakai logika, ada kucing yang sedang berjalan santai. Tiba-tiba anda menggodanya dengan ikan, dan ketika ikan tersebut dimakan kucing, anda menyalahkan kucing tersebut.

Jadi, bisa dikatakan laki-laki yang melihat-lihat dan memperhatikan detail foto akhwat. Dia telah salah, tapi perlu diketahui juga bahwa akhwat yang menampakkan foto-fotonya juga ikut andil atas munculnya kesalahan ini.

Untuk para perempuan, khususnya muslimah di bumi Allah. Alangkah lebih baiknya, kita tidak terlalu terlena dengan dunia maya yang lebih fana’ dari dunia nyata. Keni’matan dan kesenangan sesaat yang membuat fitnah merasa diundang dalam hidup kita.

Jaga aurat kita di dunia maya juga di dunia nyata. Karena Allah Maha Melihat diri kita dari mana pun dan kapanpun. Merubah foto profil di facebook adalah hal kecil, namun dampaknya sangat besar untuk kebaikan hidup kita.

Ingatlah, aturan Allah selalu baik dan pasti akan mendatangkan kebaikan. Wallahu A’lam Bishowwab.

[Sumber: Islampos]

[MISTERIUS] BENDA DARI LANGIT HANTAM MOTOR DI TANGERANG

Benda asing yang jatuh di Desa Sentul, Kawasan Oleg, Balaraja, Kabupaten Tangerang, Banten, Kamis (21/6/2012), juga menimpa sepeda motor.

Inilah benda yang jatuh dari atas dan menimpa sepeda motor di sebuah kamar mess Kampung Nagrek RT 04 RW 01, Desa Sentul, Kecamatan Balaraja, Kabupaten Tangerang, Banten, Kamis (21/6/2012).


TANGERANG — Sebuah benda yang diduga berasal dari langit jatuh menimpa sebuah rumah dan membenamkan satu unit sepeda motor warga di Desa Sentul, Kawasan Oleg, Balaraja, Kabupaten Tangerang, Banten.

"Benda itu jatuh dari langit dan langsung menghantam atap rumah serta motor di dalamnya hingga terkubur sedalam satu meter," kata Riswan (27), saksi mata kejadian, Kamis (21/6/2012).

Peristiwa itu terjadi pukul 05.00 WIB. Ketika itu, Riswan sedang tidur di dalam rumah. Tiba-tiba terdengar suara gemuruh, lalu ada benda yang menghantam atap rumah serta sepeda motor berpelat nomor polisi A 5068 FB persis di sampingnya. Setelah benda terjatuh, muncul debu sangat banyak.

"Saya lihat, motor yang tadinya ada di samping saya hilang, masuk ke dalam tanah, terkubur bersama benda yang diduga adalah meteor," kata karyawan percetakan stiker dan konstruksi itu.

Namun, Riswan tidak merasakan panas apa pun, termasuk percikan api dari sumber benda tersebut. Hanya saja, betis kaki sebelah kanan mengalami lecet.

Riswan kemudian menghubungi atasannya dan memberitahu aparat kepolisian setempat. Lalu, secara gotong royong, warga mengeluarkan sepeda motor yang terkubur bersama benda tersebut.

"Motornya sudah hancur tidak berbentuk lagi karena terhantam benda tersebut dan terkubur sedalam satu meter," katanya.

Namun, hingga kini, benda yang diduga meteor tersebut belum diangkat karena aparat kepolisian masih menunggu peneliti dari Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (Lapan).

"Kami bersama peneliti sedang menuju ke sana untuk mengecek kepastian benda tersebut. Kami juga meminta kepada kepolisian untuk tidak menyentuh benda itu," kata staf Humas Lapan, Elly, saat dihubungi.

[Sumber: Kompas]

PREVIEW: JERMAN VS YUNANI, PANZER DIHADANG DEWA


Jerman lebih diunggulkan ke semifinal, mengingat mereka tak pernah kalah dari Yunani saat keduanya bertemu di perempat final, Sabtu (23/6) dini hari.

Jerman tidak memiliki masalah cedera pemain jelang laga perempat final nanti. Bek kanan Jerome Boateng sudah bisa kembali diturunkan setelah menjalani sanksi larangan bertanding. Melihat Boateng yang sudah bisa tampil, Lars Bender sepertinya akan kembali mengawali laga dari bangku cadangan.

Sementara di kubu Yunani, pelatih Fernando Santos menghadapi Jerman tanpa kehadiran sang kapten, Giorgos Karagounis dan Jose Holebas, akibat sanksi larangan bermain. Sedangkan kiper Kostas Chalkias sepertinya tidak akan pulih tepat waktu dari cedera hamstring yang menderanya. Sotiris Ninis bisa saja diplot menggantikan peran Karagounis, atau Santos bisa menurunkan gelandang berpengalaman, Giorgos Fotakis.

PERKIRAAN SUSUNAN PEMAIN KEDUA TIM :
Jerman (4-2-3-1) : Neuer; Boateng, Hummels, Badstuber, Lahm; Khedira, Schweinsteiger; Muller, Ozil, Podolski; Gomez.

Yunani (4-2-3-1) : Sifakis; To'sidis, Pa'poulos, K Pa'poulos, Tzavelas; Katsouranis, Maniatis; Salpingidis, Fotakis, Samaras; Gekas.

LIMA LAGA TERAKHIR KEDUA TIM :
Jerman M-M-M-M-K
(17 Jun, 2012) Denmark 1 - Jerman 2 (EC)
(13 Jun, 2012) Belanda 1 - Jerman 2 (EC)
(9 Jun, 2012) Jerman 1 - Portugal 0 (EC)
(31 Mei, 2012) Jerman 2 - Israel 0 (FR)
(26 Mei, 2012) Swiss 5 - Jerman 3 (FR)

Yunani M-K-S-M-S
(16 Jun, 2012) Yunani 1 - Rusia 0 (EC)
(12 Jun, 2012) Yunani 1 - Republik Ceko 2 (EC)
(8 Jun, 2012) Polandia 1 - Yunani 1 (EC)
(31 Mei, 2012) Yunani 1 - Armenia 0 (FR)
(26 Mei, 2012) Yunani 1 - Slovenia 1 (FR)

[Sumber: Bola.net]

5 HAL YANG TIDAK MUNGKIN DIUBAH DARI PRIA


Banyak hal yang bisa di lakukan pria namun ada beberapa hal yang tidak bisa pria tinggalkan dan tidak mungkin di rubah kamu mau tahu hal hal apa aja itu yang tidak bisa di rubah dari pria simak 5 Hal yang Tidak Mungkin Dirubah dari Pria seperti di kutip dari yahoo.com berikut ini.

1. Memperhatikan hal detail
Hal detail tak pernah menjadi perhatian pria. Ia tak terlalu peduli apakah kalung Anda sesuai dengan pilihan busana. Ia juga tak peduli model hak sepatu Anda. Ia hanya menilai penampilan Anda secara keseluruhan, jadi berhenti bertanya padanya model tas apa yang sesuai dengan sepatu yang Anda pakai hari ini.

2. Hobi
Ungkapan “Boys will be boys” mungkin ada benarnya. Pria tak akan pernah meninggalkan hobinya. Para pria akan selalu membaca komik, bermain game online, mengumpulkan mainan action figures atau begadang demi menonton klub bola favorit. Tak ada gunanya melarang mereka melakukan hobinya ini. Sebagai pasangannya, Anda cukup mendampinginya saja. Jangan sampai hobinya membuatnya boros, kurang tidur bahkan kecanduan.

3. Melihat wanita lain
Hal ini memang menyebalkan, namun tak bisa dihentikan. Perilaku pria melihat wanita lain alasannya cukup sederhana, yaitu melihat objek yang menarik. Anda pun pasti suka memperhatikan pria yang menarik bukan? Asal masih dalam batasan, jangan sampai perilaku ini menimbulkan konflik antara Anda dan pasangan.

4. Menghindari konflik
Pria lebih suka diam saat tengah adu pendapat. Ia lebih sering pergi ketimbang meladeni kekesalan Anda. Hal ini memang menyebalkan, tapi pria memilih untuk berbicara dengan Anda dalam keadaan emosi yang lebih stabil dan tenang.

5. Berbohong demi tujuan yang baik
Pernahkah Anda bertanya pada pasangan mengenai pendapatnya tentang berat badan Anda yang naik, atau model rambut Anda yang salah potong. Bisa dipastikan ia akan selalu menjawab, “kamu tetap cantik sayang,”. Mungkin memang benar Anda lebih gemuk atau potongan rambut Anda kurang pantas, tapi ia memilih untuk tidak mengungkapkannya. Alasannya bisa jadi karena ia menghindari konflik, atau memang ia kurang memperhatikan hal detail.

Jadi, selama tidak keterlaluan dan menganggu keseimbangan hubungan, biarkanlah pasangan tetap menjadi pria yang membuat Anda jatuh cinta pertama kali. Tak perlu repot-repot mengubahnya.

22 JUNI 1527: FATAHILLAH MEREBUT PELABUHAN SUNDA KELAPA DARI PORTUGIS


Pada tanggal 22 Juni 1527 Fatahillah merebut pelabuhan Sunda Kelapa dari Portugis, kini dirayakan sebagai hari jadi kota Jakarta.

Fatahillah adalah tokoh yang dikenal mengusir Portugis dari pelabuhan perdagangan Sunda Kelapa dan memberi nama “Jayakarta” yang berarti Kota Kemenangan, yang kini menjadi kota Jakarta. Ia dikenal juga dengan nama Falatehan. Ada pun nama Sunan Gunung Jati dan Syarif Hidayatullah, yang sering dianggap orang sama dengan Fatahillah, kemungkinan besar adalah mertua dari Fatahillah.

Sunda Kelapa adalah nama sebuah pelabuhan dan tempat sekitarnya di Jakarta, Indonesia. Pelabuhan ini terletak di kelurahan Penjaringan, kecamatan Penjaringan, Jakarta Utara.

Meskipun sekarang Sunda Kelapa hanyalah nama salah satu pelabuhan di Jakarta, daerah ini sangat penting karena desa di sekitar pelabuhan Sunda Kelapa adalah cikal-bakal kota Jakarta yang hari jadinya ditetapkan pada tanggal 22 Juni 1527. Kala itu Kalapa, nama aslinya, merupakan pelabuhan kerajaan Pajajaran yang beribukota di Pakuan (sekarang kota Bogor) yang direbut oleh pasukan Demak dan Cirebon. Walaupun hari jadi kota Jakarta baru ditetapkan pada abad ke-16, sejarah Sunda Kelapa sudah dimulai jauh lebih awal, yaitu pada zaman pendahulu Pajajaran, yaitu kerajaan Tarumanagara. Kerajaan Tarumanagara pernah diserang dan ditaklukkan oleh kerajaan Sriwijaya dari Sumatera. 

[Sumber: Wikipedia.org]

BAHAYA DAN CARA MERAWAT TATO


TATO dapat merusak kulit. Infeksi dan komplikasi pada kulit adalah kemungkinan yang bisa terjadi. Berikut risiko khusus tato meliputi:

Reaksi alergi. Tattoo pewarna - terutama yang berwarna merah, hijau, pewarna kuning dan biru - dapat menyebabkan reaksi alergi kulit, seperti ruam yang gatal di lokasi tato. Hal ini dapat terjadi bahkan bertahun-tahun setelah Anda mendapatkan tato.

Infeksi kulit yang mungkin menyebabkan kemerahan, bengkak, nyeri dan drainase nanah.

Masalah kulit lainnya. Kadang benjolan yang disebut bentuk granuloma sekitar tinta tato. Tato juga dapat menyebabkan keloid - disebabkan oleh pertumbuhan berlebih dari jaringan parut.

Penyakit melalui darah. Jika peralatan yang digunakan untuk membuat tato terkontaminasi dengan darah yang terinfeksi, Anda bisa terkena penyakit melalui darah termasuk tetanus, hepatitis B dan hepatitis C.

Bagaimana Cara Merawat tato?

Bagaimana Anda merawat tato baru Anda tergantung pada jenis dan tingkat kerja yang dilakukan. Biasanya, bagaimanapun juga, Anda harus:

Hapus perban setelah 24 jam. Oleskan salep antibiotik untuk kulit tato sementara penyembuhan. Jaga kulit bertato agar bersih. Gunakan sabun biasa dan air dan sentuhan lembut.

Sementara mandi, menghindari aliran langsung air pada kulit yang baru ditato. Jangan menggosok daerah kering. Gunakan pelembab. Oleskan pelembab ringan pada kulit bertato beberapa kali sehari. Hindari paparan sinar matahari.

Jauhkan daerah tato keluar dari sinar matahari selama setidaknya beberapa minggu. Hindarilah berenang. Tetap keluar dari kolam renang, kolam air panas, sungai, danau dan badan air lainnya sementara luka tusukan Anda dalam penyembuhan. Pilih pakaian dengan hati-hati.

Jangan memakai apa pun yang mungkin menempel pada tato. Tunggu hingga dua minggu untuk penyembuhan. Jangan memilih setiap scabs, yang meningkatkan risiko infeksi dan dapat merusak desain dan menyebabkan jaringan parut.

PREVIEW REPUBLIK CESKA VS PORTUGAL: DUEL RONALDO VS CECH!


Inilah laga yang akan menentukan nasib dua tim yang sedang berada dalam tren positif. Siapa yang lebih unggul: tim dengan materi biasa saja namun menyatu sebagai tim atau tim yang terdiri dari individu-individu yang luar biasa?

Babak knock-out Euro 2012 yang kita nantikan akhirnya tiba juga! Inilah babak di mana drama bisa tercipta di setiap pertandingan, di mana setiap pertandingan bagaikan final bagi setiap peserta. Tidak ada kesempatan kedua, dan di sinilah nasib tim-tim yang lolos hingga babak ini akan ditentukan.

Pertandingan pertama di babak perempat-final akan mempertemukan Republik Ceska melawan Portugal. Ceska berstatus sebagai juara Grup A, sementara Portugal berstatus sebagai runner-up Grup B. Siapa yang lebih unggul?


Perjalanan kedua tim di Euro kali ini sebenarnya cukup mirip. Bermain buruk di pertandingan pertama dan mengalami kekalahan (Ceska bahkan dibantai habis 4-1 oleh Rusia), namun keduanya mulai mengalami kebangkitan di pertandingan kedua dan ketiga. Ceska berhasil merebut kemenangan atas Yunani di pertandingan kedua dan menaklukkan tuan rumah Polandia di pertandingan ketiga untuk keluar sebagai juara grup. Sementara Portugal dengan luar biasa mengalahkan Denmark lewat sebuah pertandingan dramatis, dan mengobrak-abrik plus mempermalukan Belanda di pertandingan terakhir.

Tren positif ini sepertinya akan terus berlanjut di babak perempat-final ini, yang berarti kondisi kedua tim ini di babak perempat-final akan mencapai puncaknya. Inilah yang akan membuat pertandingan akan terlihat seru. Dengan kepercayaan diri yang tinggi, keduanya pasti tak akan mengalah sedikit pun di babak ini.


Jika berbicara soal kualitas skuad, Portugal jelas ada di atas Ceska. Selain memiliki sang peraih sepatu emas dan kandidat pemain terbaik dunia musim lalu, Cristiano Ronaldo, Portugal juga ditopang oleh pemain-pemain bintang lainnya seperti Nani, Raul Meireles, Bruno Alves, atau Joao Moutinho. Sementara pemain berlabel bintang di Republik Ceska sendiri tidak terlalu menonjol. Hanya ada Petr Cech dan Tomas Rosicky yang masih berlabel bintang dunia di skuad Ceska.

Namun secara tim, Ceska lebih memiliki keunggulan dibandingkan Portugal. Sejak lama, Portugal memang memiliki masalah utama yaitu sulitnya mereka menyatu sebagai sebuah tim yang utuh dan bagus. Itulah yang membuat mereka sulit berprestasi meski memiliki segudang pemain bagus.

Pertandingan nanti akan menjadi ajang menghapus kenangan buruk tahun 2008 bagi Ceska. Pada saat itu, Ceska sempat dikalahkan oleh Portugal di babak grup yang menyebabkan mereka gagal lolos ke babak perempat-final. Kekalahan mereka pun cukup menyakitkan: 1-3.


Pertandingan ini mungkin kembali akan ditentukan oleh performa Cristiano Ronaldo. Apakah ia akan kembali mampu tampil bagus dan mencetak gol seperti lawan Belanda? Atau tampil melempem seperti saat menghadapi Jerman? Jika Ronaldo kembali tampil bagus, Ceska hanya bisa berharap Petr Cech juga dalam kondisinya yang prima.

Yang pasti, laga ini akan menarik karena mempertemukan dua tim yang berorientasi menyerang dan dalam kondisi yang sangat baik. Dan semoga ada drama!

[Sumber: Supersoccer]

PARADE GOL TERBAIK BABAK GRUP EURO 2012


Inilah gol-gol terbaik di babak grup Euro 2012!

Babak grup Euro 2012 telah berakhir dan puluhan gol sudah tercipta. Di antara puluhan gol tersebut, pasti ada beberapa gol yang terhitung sebagai gol terbaik. Siapa saja yang mampu mencetak gol terbaik di babak grup Euro kali ini?

Gol-gol dari Samir Nasri, Mario Gomez, Roman Pavlyuchenko, Mario Balotelli, dan Zlatan Ibrahimovic adalah beberapa di antaranya. Berikut videonya:


Well, terlihat jelas gol Zlatan Ibrahimovic dan Mario Balotelli menjadi gol terbaik sejauh ini. Siapa yang menurut Anda lebih hebat? Atau Anda punya pilihan gol hebat lainnya?

[Sumber: Supersoccer]

HIII... HANTU INI TEREKAM KAMERA DIGITAL


LONDON - Mengabadikan gambar seperti pemandangan maupun momen berharga bisa memanfaatkan kamera digital untuk menyimpan kenangan tersebut. Namun siapa sangka, tanpa disengaja, seorang pria yang berniat untuk memfoto kucing peliharaannya, malah "kedatangan" sesosok hantu bocah laki-laki di dalam jepretan fotonya.

Dilansir Dailymail, Rabu (20/6/2012), sepasang sejoli, John Gore (43) dan Sonia Jones mendiami rumah di Cheltenham, Gloucestershire, Inggris. Pasangan itu mengklaim bahwa rumahnya berhantu setelah kedapatan menangkap objek misterius yang tampak di fotonya.

Dikatakan sosok misterius itu, berbentuk anak laki-laki yang masih kecil atau bayi. Tertampil di depan kursi di ruang keluarga rumah Gore.

Mereka menamai sosok makhluk tersebut dengan nama "Johnny Junior". Tetangga rumah mengatakan, terdapat bayi yang meninggal di kediaman Gore beberapa tahun lalu.

Itulah mengapa Gore dan Jones, merasakan ada yang tak biasa di rumahnya, misalnya saja lampu penerangan rumah yang terkadang nyala atau hidup, tanpa diketahui siapa yang memainkan lampu itu.

Selain itu, televisi di rumah juga dapat berganti saluran dengan sendirinya. Gore mengatakan, salah satu kucingnya terus menggaruk dinding dan melompat di daerah "penampakan" itu. Lalu dirinya mengambil foto di area tersebut.

"Ketika kami mendapatkannya, kami terkejut menemukan sosok kecil yang berdiri di samping sofa. Kami memiliki beberapa hal aneh yang terjadi sebelumnya, seperti TV yang berganti saluran dan berubah dengan sendirinya," cerita Gore.

Kendati demikian, dirinya tidak akan berencana untuk "memindahkan" makhluk tersebut melalui perantara paranormal. Karena sosok hantu tersebut dikatakan Gore, sebagai friendly ghoul (hantu yang ramah).

Dari Wikipedia, kamera digital adalah alat untuk membuat gambar dari obyek, untuk selanjutnya dibiaskan melalui lensa kepada sensor CCD (ada juga yang menggunakan sensor CMOS). Kemudian, hasilnya direkam dalam format digital ke dalam media simpan digital.

Kemudahan dari kamera digital adalah hasil gambar yang dengan cepat diketahui hasilnya secara instan, kemudahan memindahkan hasil (transfer), dan penyuntingan warna. Selain itu, kamera digital juga memiliki ketajaman, kecerahan serta penggunaan yang relatif lebih mudah ketimbang kamera manual.

10 PERANG SAUDARA YANG PERNAH TERJADI DI DUNIA

Perang saudara merupakan perang yang di lakukan bukan antar bangsa atau negara melainkan perang yang terjadi antara beberapa faksi (=saudara) di dalam sebuah entitas politik. Tenyata di dunia ini telah banyak terjadi perah saudara yang banyak memakan korban jiwa. Nah berikut ini ada 10 Perag Saudara yang pernah terjadi di dunia kamu mau tahu perang saudara apa aja itu simak berikut ini.

1. Perang Saudara Amerika Serikat


Perang Saudara Amerika Serikat (1861–1865), juga dikenal sebagai Perang Antar Negara Bagian (lihat nama-nama lain), adalah sebuah perang saudara di Amerika Serikat. Sebelas negara bagian budak di Selatan mengumumkan pemisahan dari Amerika Serikat dan membentuk Konfederasi Amerika yang dikenal sebagai “Konfederasi”. Dipimpin oleh Jefferson Davis, pihak Konfederasi memperjuangkan kemerdekaannya dari Amerika Serikat. Pemerintah federal Amerika Serikat (AS) didukung oleh dua puluh negara bagian, kebanyakan negara bagian bebas yang telah menghapus perbudakan dan lima negara bagian budak yang kelak dikenal sebagai negara bagian perbatasan. Keduapuluhlima negara bagian ini yang disebut sebagai Uni, memiliki basis populasi dan industri yang lebih besar ketimbang Selatan. Setelah empat tahun perang berdarah (kebanyakan di negara bagian Selatan), Konfederasi menyerah dan perbudakan dihapus di seluruh negara. Restorasi Serikat, dan Era Rekonstruksi yang mengikutinya, menghadapi masalah yang masih belum terselesaikan selama beberapa generasi selanjutnya.

Perang Saudara Amerika adalah menjadi salah satu perang pertama yang menunjukkan perang industri persenjataan dalam sejarah manusia. Pembuatan rel kereta, kapal-kapal uap, produksi senjata secara massal, dan berbagai macam alat militer lainnya dilakukan di mana-mana. Praktek perang total yang dikembangkan oleh Sherman di Georgia dan perang parit di sekitar Petersburg menjadi salah satu taktik yang digunakan dalam Perang Dunia I di Eropa.

2. Perang Saudara Rusia


Perang saudara Rusia adalah perang saudara yang terjadi dari tahun 1918 sampai tahun 1922 antara beberapa kelompok dan negara di Rusia. Pertempuran utama terjadi antara dua kelompok besar, yaitu Pemerintah Uni Soviet yang baru dengan Tentara Merah dan Kelompok Nasionalis Rusia dengan Tentara Putih. Tentara Merah adalah cabang angkatan bersenjata Uni Soviet yang dibentuk mengikuti Revolusi Oktober tahun 1917. Tentara Putih yang disokong oleh beberapa negara sekutu, seperti Amerika Serikat, Inggris, Perancis, Polandia, Italia, Jepang dan beberapa negara lainnya melawan pemerintah Rusia yang baru dibawah kendali Bolshevik. Beberapa negara bagian juga memberontak menentang pemerintahan komunis Uni Soviet. Akhirnya, Uni Soviet berhasil memenangkan perang ini dan semakin memperkuat kedudukannya atas daerah-daerah eks Kekaisaran Rusia.

3. Perang Saudara Cina


Perang Saudara Cina adalah konflik di Cina antara Kuomintang (KMT) dan Partai Komunis Cina (PKC). Perang ini berawal pada 1927 setelah Ekspedisi Utara di mana faksi sayap kanan KMT, dipimpin oleh Chiang Kai-shek, melepaskan pihak Komunis dari aliansi KMT-PKT. Konflik utama berakhir secara tak resmi pada tahun 1950 dengan pihak Komunis menguasai Cina Daratan (termasuk Pulau Hainan) dan pihak Nasionalis dibatasi di sisa wilayah mereka di Taiwan, Penghu, dan beberapa pulau-pulau luar Fujian.

4. Perang Saudara Spanyol


Perang Saudara Spanyol, yang berlangsung dari 17 Juli 1936 hingga 1 April 1939, adalah konflik antara kaum Nasionalis yang dipimpin oleh Jenderal Francisco Franco yang mengalahkan kaum Loyalis yang dipimpin oleh Presiden Manuel Azaña dari Republik Spanyol Kedua. Kaum Loyalis mendapatkan senjata dan relawan dari Uni Soviet dan gerakan Komunis internasional, sementara kaum Nasionalis (atau Francois) didukung oleh negara-negara Fasis, termasuk Italia dan Jerman. Kaum Republikan terdiri atas kaum sentris (tengah) yang mendukung demokrasi liberal kapitalis hingga komunis dan kaum revolusioner anarkis. Basis kekuatan mereka terutama adalah sekular dan urban (meskipun juga termasuk kaum buruh tani yang tidak memiliki tanah) dan khususnya kuat di wilayah-wilayah industri seperti Asturias dan Catalunya. Negeri Basque yang konservatif juga memihak dengan Republik, terutama karena ia, bersama-sama dengan tetangganya Catalunya, berusaha mendapatkan otonomi dari pemerintahan pusat yang belakangan ditindas dengan menciptakan sentralisasi terhadap kaum nasionalis. Kaum Francois umumnya memiliki basis dukungan di pedesaan, masyarakat yang kaya dan konservatif. Pada umumnya mereka Katolik Roma, dan mendukung sentralisasi kekuasaan. Sebagian dari taktik-taktik militer dalam perang ini – termasuk penggunaan taktik-taktik teror terhadap kaum sipil – mendahului apa yang kelak terjadi dalam Perang Dunia II, meskipun baik kaum Nasionalis maupun Republikan sangat mengandalkan pasukan infantri ketimbang menggunakan taktik-taktik modern seperti blitzkrieg (serangan kilat) dengan tank dan pesawat-pesawat terbang.

5. Perang Saudara Lebanon


Perang Saudara Lebanon adalah perang saudara yang meletus di Lebanon. Perang ini berlangsung dari tahun 1975 hingga 1990 dan mengakibatkan 130.000 hingga 250.000 penduduk tewas.

Tidak ada konsensus di antara ahli dan peneliti mengenai apa yang menyebabkan Perang Saudara Lebanon. Keterlibatan Suriah, Israel, Amerika Serikat dan Organisasi Pembebasan Palestina memperburuk konflik. Setelah pertempuran berakhir sebentar pada tahun 1976 karena mediasi Liga Arab dan intervensi Suriah, perselisihan Palestina-Lebanon berlanjut, dengan pertempuran terpusat di Lebanon Selatan.

6. Perang Saudara Inggris


Perang Saudara Inggris adalah seri konflik bersenjata yang terjadi antara Parliamentaria dan Royalis antara tahun 1642 dan 1651. Perang saudara Inggris pertama (1642–1646) dan kedua (1648–1649) terjadi antara pendukung Raja Charles I melawan mendukung Long Parliament, sementara perang ketiga (1649–1651) merupakan perang antara pendukung Raja Charles II dan pendukung Rump Parliament. Perang ini berakhir dengan kemenangan parlementer pada Pertempuran Worcester tanggal 3 September 1651.

7. Perang Saudara Kamboja


Perang Saudara Kamboja adalah konflik yang terjadi antara tentara Partai Komunis Kampuchea dan sekutu mereka Republik Demokratik Vietnam (Vietnam Utara) dan Front Nasional Pembebasan Vietnam Selatan melawan pemerintah Kamboja yang didukung ole Amerika Serikat dan Republik Vietnam (Vietnam Selatan).

8. Perang Saudara Somalia


Perang Saudara Somalia adalah konflik bersenjata yang dimulai pada tahun 1988. Konflik ini msih berlangsung hingga kini. Meningkatnya kekerasan dan situasi yang kacau menyebabkan terjadinya krisis kemanusiaan dan menyebarnya anarkisme.

Resolusi Dewan Keamanan PBB 733 dan Resolusi Dewan Keamanan PBB 746 menyebabkan dibentuknya UNOSOM I, misi pertama untuk memberikan pemulihan kemanusiaan dan restorasi orde di Somalia setelah pembubaran pemerintah pusatnya.

9. Perang Saudara Angola


Perang Saudara Angola dimulai di Angola setelah berakhirnya Perang Kemerdekaan Angola dari Portugal tahun 1975. Perang ini berubah menjadi konflik Perang Dingin, antara dua faksi Angola, faksi Komunis yang didukung Uni Soviet dan anti-Komunis yang didukung oleh Amerika Serikat.

10. Perang Saudara Yunani


Perang Saudara Yunani (bahasa Yunani: ο Eμφύλιος [Πόλεμος], “Perang Saudara”) (1946-1949) adalah perang antara pasukan pemerintah Yunani, yang didukung oleh Britania Raya, Amerika Serikat, dan Tentara Demokratik Yunani, cabang militer dari Partai Komunis Yunani (KKE).

Ini adalah hasil dari perjuangan yang sangat terpolarisasi antara kaum kiri dan kanan yang mulai dari tahun 1943 dan ditargetkan kekosongan kekuasaan pendudukan Jerman-Italia selama Perang Dunia II.

Salah satu konflik pertama Perang Dingin, menurut beberapa analis ini merupakan contoh pertama pascaperang campur tangan Barat dalam politik internal negara asing.

21 JUNI 1970: BRAZIL MENJUARAI PIALA DUNIA FIFA 1970

Piala Dunia FIFA 1970 merupakan edisi kesembilan dari Piala Dunia FIFA, yang diselenggarakan di Meksiko, 31 Mei hingga 21 Juni 1970. Meksiko dipilih FIFA pada bulan Oktober 1964 dalam sidang di Tokyo, Jepang. Edisi ini adalah edisi pertama Piala Dunia dilaksanakan di negara Amerika Utara, membuat turnamen dilaksankan di luar Amerika Selatan dan Eropa. Turnamen ini dimenangkan Brasil, setelah memenangkan pertandingan final atas Italia dengan skor 4 – 1, sehingga Brasil menjadi tim pertama yang memenangkan Piala Dunia untuk kali ketiga dan berhak memiliki Piala Jules Rimet untuk selamanya. Sementara, Jerman Barat meraih juara ketiga setelah menang dengan skor 1 – 0 atas Uruguay. Baik pertandingan final maupun pertandingan perebutan tempat ketiga dilaksanakan di Stadion Azteca, Kota Meksiko.

Untuk kali pertama, pergantian permain dibolehkan dalam ajang Piala Dunia. Pada turnamen ini, setiap tim diperbolehkan melakukan dua kali pergantian pemain. Uni Soviet menjadi tim pertama yang melakukan pergantian, saat menghadapi Meksiko pada pertandingan pembuka. Viktor Serebryanikov menjadi pemain pertama yang ditarik keluar, dan digantikan oleh Anatoly Puzach pada menit ke-45.

Untuk kali pertama pula, Piala Dunia menggunakan kartu kuning dan merah untuk peringatan dan pengusiran. Pada pertandingan pembuka, lima kartu kuning keluar dari saku wasit Kurt Tschenscher dari Jerman Barat, dan total 33 kartu kuning keluar selama turnamen (rata – rata 1,03 per pertandingan), sementara tidak ada kartu merah yang keluar selama turnamen.

JANGAN REMEHKAN JAMUR DALAM RUMAH


KITA sering mengabaikan sumber penyakit yang berada di rumah. Satu di antaranya jamur. Meski tak berbahaya, keberadaan jamur pun mempengaruhi kesehatan tibuh, lho.

Jamur biasanya bersarang di sekitar dinding dan sudut-sudut rumah yang lembab. Untuk itu, kita perlu tahu apa yang akan terjadi jika kita bersentuhan dengan jamur.

Ada beberapa masalah terhadap kesehatan yang disebabkan oleh jamur yang berkembang di dalam rumah:

* Serangan asma pada orang alergi
* Sering bersin dan hidung berair
* Mata merah dan gatal
* Kulit ruam
* Iritasi tenggorokan, hidung dan paru-paru

Nah, mulai berhati-hati dengan jamur yang muncul di rumah kita, ya! Jaga kebersihan, agar jamur tak merajalela.

MISTERI RAHASIA DIBALIK ADZAN SHALAT SUBUH


Mungkin agan, apa sebab Allah swt memerintahkan kita bangun pagi dan shalat subuh? Dan mengapa dalam adzan subuh terdengar kalimat yang berbeda, kalimat yang tidak ada pada azan di lain waktu.

“ash shalaatu khairun minan naum“

shalat (pada saat) itu lebih baik dari pada tidur".

Jika kita terjemahkan, akan berarti Sholat itu Lebih Baik Daripada Tidur. Tetapi coba perhatikan baik baik. Mengapa kalimat itu hanya dikumandangkan saat adzan subuh saja?

Dalam kalimat itu Allah swt ternyata sedang memberikan isyarat kasih sayangnya pada kaum muslimin, sebuah isyarat yang sering kita abaikan maknanya, yang jika kita tangkap isyarat itu kira kira akan berbunyi seperti ini

"Subhanallah Laa Khaula Wa Laa Quwwata Illa Billaah

Lalu mengapa isyarat itu justru dikumandangkan hanya pada shalat subuh, tatkala kita semua sedang terlelap, dan bukan pada adzan untuk shalat lain?.

Penjelasan Ilmiahnya:

Pada studi MILIS, studi GISSI 2 dan studi-studi lain di luar negeri, yang dipercaya sebagai suatu penelitian yang shahih mendapati sebuah kesimpulan jika puncak terjadinya serangan jantung sebagian besar dimulai pada jam 6 pagi sampai jam 12 siang.

Mengapa demikian? Karena pada saat itu sudah terjadi perubahan pada sistem tubuh dimana terjadi kenaikan tegangan saraf simpatis (istilah Cina:Yang) dan penurunan tegangan saraf parasimpatis (YIN).

Tegangan simpatis yang meningkat akan menyebabkan kita siap tempur, tekanan darah akan meningkat, denyutan jantung lebih kuat dan sebagainya.

Pada tegangan saraf parasimpatis yang meningkat maka terjadi penurunan tekanan darah, denyut jantung kurang kuat dan ritmenya melambat. Terjadi peningkatan aliran darah ke perut untuk menggiling makanan dan berkurangnya aliran darah ke otak sehingga kita merasa mengantuk, pokoknya yang cenderung kepada keadaan istirahat.

Pada pergantian waktu pagi buta (mulai pukul 3 dinihari) sampai siang itulah secara diam-diam tekanan darah berangsur naik, terjadi peningkatan adrenalin yang berefek meningkatkan tekanan darah dan penyempitan pembuluh darah (efek vasokontriksi) dan meningkatkan sifat agregasi trombosit (sifat saling menempel satu sama lain pada sel trombosit agar darah membeku) walaupun kita tertidur.

Aneh bukan? Hal ini terjadi pada semua manusia, setiap hari termasuk anda dan saya maupun bayi anda. Hal seperti ini disebut sebagai ritme Circardian/Ritme sehari-hari, yang secara kodrati diberikan Allah swt kepada manusia.

Furgot dan Zawadsky pada tahun 1980 dalam penelitiannya mengeluarkan sekelompok sel dinding arteri sebelah dalam pada pembuluh darah yang sedang diselidikinya (dikerok). Pembuluh darah yang normal yang tidak dibuang sel-sel yang melapisi dinding bagian dalamnya akan melebar bila ditetesi suatu zat kimia yaitu: Asetilkolin.

Pada penelitian ini terjadi keanehan, dengan dikeluarkannya sel-sel dari dinding sebelah dalam pembuluh darah itu, maka pembuluh tadi tidak melebar kalau ditetesi asetilkolin.

Penemuan ini tentu saja menimbulkan kegemparan dalam dunia kedokteran. “Jadi itu toh yang menentukan melebar atau menyempitnya pembuluh darah, sesuatu penemuan baru yang sudah sekian lama, sekian puluh tahun diteliti tapi tidak ketemu”.

Penelitian itu segera diikuti penelitian yang lain diseluruh dunia untuk mengetahui zat apa yang ada didalam sel bagian dalam pembuluh darah yang mampu mengembangkan/melebarkan pembuluh itu. Dari sekian ribu penelitian maka zat tadi ditemukan oleh Ignarro serta Murad dan disebut NO/Nitrik Oksida.

Ketiga penelitian itu Furchgott dan Ignarro serta Murad mendapat hadiah NOBEL tahun 1998.

Zat NO selalu diproduksi, dalam keadaan istirahat tidur pun selalu diproduksi, namun produksi dapat ditingkatkan oleh obat golongan Nifedipin dan nitrat dan lain-lain tetapi juga dapat ditingkatkan dengan bergerak, dengan olahraga.

Efek Nitrik oksida yang lain adalah mencegah kecenderungan membekunya darah dengan cara mengurangi sifat agregasi/sifat menempel satu sama lain dari trombosit pada darah kita.

Jadi kalau kita kita bangun tidur pada pagi buta dan bergerak, maka hal itu akan memberikan pengaruh baik pada pencegahan gangguan kardiovaskular.

Naiknya kadar NO dalam darah karena exercise yaitu wudhu dan shalat sunnah dan wajib, apalagi bila disertai berjalan ke mesjid merupakan proteksi bagi pencegahan kejadian kardiovaskular.........tanpa manusia menyadarinya.

Selain itu patut dicatat bahwa pada posisi rukuk dan sujud terjadi proses mengejan, posisi ini meningkatkan tonus parasimpatis (yang melawan efek tonus simpatis). Dengan exercise tubuh memproduksi NO untuk melawan peningkatan kadar zat adrenalin di atas yang berefek menyempitkan pembuluh darah dan membuat sel trombosit darah kita jadi bertambah liar dan saling merangkul.

Allah, sudah sejak awal Islam datang menyerukan shalat subuh. Hanya saja Allah tidak secara jelas menyatakan manfaat akan hal ini karena tingkat ilmu pengetahuan manusia belum sampai dan masih harus mencarinya sendiri walaupun harus melalui rentang waktu ribuan tahun.

Petunjuk bagi kemaslahatan umat adalah tanda kasihNya pada hambaNya. Bukti manfaat instruksi Allah baru datang 1400 tahun kemudian. Allahu Akbar.

[Sumber: Kaskus]

ADA YANG BERANI NYOBAIN TANTANGAN INI?

Ane mau ngasih tantangan nih. Agan-agan berani ngga ngelakuin hal kaya di gambar di bawah ini. cobainnya pas ibu ente lagi pada sibuk ya gan.


Kalau ada yang udah nyoba, share disini gimana tanggapan ibu agan-agan. Xixixixixi.

4 MALAIKAT YANG MENDATANGI ORANG SAKIT


SEORANG artis di sebuah perhelatan kontes nyanyi mengatakan bahwa “sakit itu tidak profesional.” Well, berlepas dari bahwa kita dilingkupi berbagai pekerjaan dan kegiatan lainnya, sakit adalah sunatullah, ketentuan dari Allah swt yang ditimpakan pada manusia.

Memang betul, tidak ada yang menginginkan jadi sakit. Tapi dalam Islam, seperti kita tahu, ada banyak hal yang tersembunyi di balik kondisi itu.

Kalau kita tahu sebenarnya tak ada alasan untuk sedih dan mengeluh saat kita sakit, karena sebenarnya itu adalah kasih sayang Allah swt pada kita. Kita mengeluh saat sakit karena kita tak tahu rahasianya. Sakit, dalam bentuknya yang lain, itu harus disyukuri karena itu adalah bukti kasih sayang Allah pada kita. Allah mengutus 4 malaikat untuk selalu menjaga kita dalam sakit.

Rasulullah SAW bersabda: “Apabila seorang hamba yang beriman menderita sakit, maka Allah memerintahkan kepada para malaikat agar menulis perbuatan yang terbaik yang dikerjakan hamba mukmin itu pada saat sehat dan pada saat waktu senangnya.”

Ujaran Rasulullah SAW tsb diriwayatkan oleh Abu Imamah al Bahili. Dalam hadist yang lain Rasulullah bersabda :

“Apabila seorang hamba mukmin sakit, maka Allah mengutus 4 malaikat untuk datang padanya.”

Allah memerintahkan :
  1. Malaikat pertama untuk mengambil kekuatannya sehingga menjadi lemah.
  2. Malaikat kedua untuk mengambil rasa lezatnya makanan dari mulutnya
  3. Malaikat ketiga untuk mengambil cahaya terang di wajahnya sehingga berubahlah wajah si sakit menjadi pucat pasi.
  4. Malaikat keempat untuk mengambil semua dosanya , maka berubahlah si sakit menjadi suci dari dosa.
Tatkala Allah akan menyembuhkan hamba mukmin itu, Allah memerintahkan kepada malaikat 1, 2 dan 3 untuk mengembalikan kekuatannya, rasa lezat, dan cahaya di wajah sang hamba.

Namun untuk malaikat ke 4 , Allah tidak memerintahkan untuk mengembalikan dosa-dosanya kepada hamba mukmin. Maka bersujudlah para malaikat itu kepada Allah seraya berkata : “Ya Allah mengapa dosa-dosa ini tidak Engkau kembalikan?”

Allah menjawab: “Tidak baik bagi kemuliaan-Ku jika Aku mengembalikan dosa-dosanya setelah Aku menyulitkan keadaan dirinya ketika sakit. Pergilah dan buanglah dosa-dosa tersebut ke dalam laut.”

Dengan ini, maka kelak si sakit itu berangkat ke alam akhirat dan keluar dari dunia dalam keadaan suci dari dosa sebagaimana sabda Rasulullah SAW : “Sakit panas dalam sehari semalam, dapat menghilangkan dosa selama setahun.”

“Tiada seorang mu’min yang ditimpa oleh lelah atau pe­nyakit, atau risau fikiran atau sedih hati, sampaipun jika terkena duri, melainkan semua penderitaan itu akan di­jadikan penebus dosanya oleh Allah,” (HR Bukhari-Muslim).

“Jika sakit seorang hamba hingga tiga hari, maka keluar dari dosa-dosanya sebagaimana keadaannya ketika baru lahir dari kandungan ibunya,” (HR Ath-Thabarani).

“Penyakit panas itu menjaga tiap mu’min dari neraka, dan panas semalam cukup dapat menebus dosa setahun,” (HR Al-Qadha’i).


[Sumber: Islampos]

SEBESAR APA BUMI YANG KITA TEMPATI? MARI KITA ULAS!


Allah, tidak ada Tuhan (yang berhak disembah) melainkan Dia Yang Hidup kekal lagi terus menerus mengurus (makhluk-Nya); tidak mengantuk dan tidak tidur. Kepunyaan-Nya apa yang di langit dan di bumi. Tiada yang dapat memberi syafa’at di sisi Allah tanpa izin-Nya? Allah mengetahui apa-apa yang di hadapan mereka dan di belakang mereka, dan mereka tidak mengetahui apa-apa dari ilmu Allah melainkan apa yang dikehendaki-Nya. Kursi Allah meliputi langit dan bumi. Dan Allah tidak merasa berat memelihara keduanya, dan Allah Maha Tinggi lagi Maha Besar,” (Al Baqarah 255).

Rasanya, Bumi yang kelilingnya 40.000 km ini sudah sangat besar bagi kita. Untuk pergi ke Amerika atau Afrika saja jauh sekali. Apalagi jika sampai harus ke Antartika.

Namun besarnya bumi kita ini tidak apa-apanya dengan ciptaan Allah lainnya. Bahkan bintang yang terbesar pun hanya satu titik dibanding Galaksi, Cluster, Super Cluster, Jagad Raya. Di atas semua itu kita harus yakin bahwa Allah pencipta Semesta Alam itu.

Dan mari sejenak kita renungkan tentang jagad raya ini.

(1) Ukuran Bumi dibanding Planet Jupiter


(2) Ukuran Bumi dibanding Matahari


Diameter (lebar) matahari diketahui mencapai 1.391.980 km. Jika bumi dimasukkan ke dalam perut matahari, ada 1,3 juta bumi yang bisa masuk.

(3) Ukuran Matahari dibanding Bintang Arcturus


Sama halnya seperti bumi dengan matahari, dibanding dengan Bintang Arcturus pun matahari terlihat seperti sebuah batu kerikil.

(4) Ukuran Matahari dibanding Bintang Antares


Saat ini bumi sudah tidak bisa dilihat lagi. Diameter Antares 804.672.000 km.

(5) Ukuran Bintang-bintang dibanding Galaksi Bimasakti


Kalau anda menganggap Antares sudah sangat besar, ternyata bintang itu masih belum apa-apa dibanding dengan galaksi seperti Galaksi Bimasakti yang terdiri dari ratusan milyar bintang dengan lebar hingga 100 ribu tahun cahaya (1 detik cahaya=300.000 km).

(6) Ukuran Galaksi Bimasakti dibandingkan Cluster


Galaksi itu pun tidak seberapa jika dibanding dengan Cluster (Kumpulan) Galaksi yang terdiri dari ribuan Galaksi.

(7) Ukuran Cluster di antara ribuan Cluster, kemudian ribuan Super Cluster, dst.


Ternyata di atas Cluster masih ada Super Cluster yang terdiri dari ribuan Cluster. Ribuan Super Cluster akhirnya membentuk jagad raya.

Saat ini diperkirakan Jagad Raya (Universe) lebarnya 30 milyar tahun cahaya. Tapi ini cuma angka sementara mengingat teleskop tercanggih saat ini cuma bisa mencapai jarak 15 milyar tahun cahaya.

Jika dunia ini begitu luas, maka Allah menegaskan akhirat itu lebih baik dan lebih kekal. Tentunya jauh lebih luas lagi dari dunia. Masih mau menyombongkan diri dihadapan Pencipta? Maha Besar Allah, Rabb Pencipta Alam semesta.

[Sumber: Islampos]

DAMPAK PERKAWINAN TERHADAP KESEHATAN FISIK

Sebelum menikah, kuasai dulu ilmu-ilmu tentang pasangan Anda.

Dalam bukunya “Marital Therapy” Len Sperry & J. Carlson mencatat banyak penemuan terbaru tentang dampak perkawinan terhadap kesehatan fisik. Diteliti juga status kesehatan mereka yang sudah menjadi duda dan janda. Termasuk dampak perceraian terhadap kesehatan, serta kehidupan medis bagi mereka yang menikah ulang (kawin lagi).

Secara umum ditemukan bahwa perkawinan terbukti sebagai benteng perlindungan. Mereka yang menikah umumnya lebih sehat, sebaliknya keretakan perkawinan mempengaruhi imunitas tubuh seseorang.

1. Berdua lebih baik dari sendiri

Pelbagai penelitian menunjukkan bahwa pernikahan mendatangkan efek positif pada kehidupan seseorang.

Di Amerika, para pria yang menikah menduduki tingkat kematian terendah. Pada penelitian yang dilakukan untuk pria berkulit putih, dibandingkan dengan pria menikah maka tingkat perilaku bunuh diri 4x lebih tinggi pada yang menjadi duda, dan 3x lebih tinggi pada pria bercerai.

Penelitian untuk pria berkulit hitam, menunjukkan bahwa dibandingkan dengan pria menikah, kematian karena kanker hati 4x lebih tinggi pada pria bercerai, dan 3x lebih tinggi pada duda.

2. Gangguan pernikahan dan kesejahteraan fisik

a. Orang yang menikah terbukti lebih sedikit melakukan kunjungan ke dokter dibandingkan mereka yang sama sekali tidak pernah menikah.

Orang yang tidak menikah cenderung lebih banyak minum-minuman keras, dan menduduki faktor resiko lebih tinggi terkena penyakit dan mengalami kecelakaan—misalnya, mereka lebih jarang mengenakan sabuk pengaman di mobil—dibandingkan orang yang menikah.

b. Orang yang tidak pernah menikah dilaporkan jauh lebih sering sakit dibandingkan orang yang menikah.

c. Mereka yang berpisah (bercerai) dilaporkan lebih sering sakit dibandingkan mereka yang menikah dan yang tidak pernah menikah.

d. Demikian juga mereka yang bercerai ditemukan jauh lebih sering menjadi pasien rawat inap atau pasien rawat jalan di bagian psikiatri (Bjorksen & Steward, 1985).

Pendeknya, di antara berbagai kelompok pernikahan; orang-orang yang bercerai dan hidup berpisah mempunyai status kesehatan terburuk. Merekalah yang memiliki kondisi medis paling kronis dan akut, tidak bisa bekerja penuh, dan paling sering meminta cuti kerja.

Selain itu paling banyak menggunakan hak untuk ke dokter dan paling lama menjalani rawat inap di rumah sakit. Orang-orang yang menduda/menjanda menduduki tingkat kedua terparah di bidang status kesehatan.

Sebaliknya, mereka yang tetap ada dalam pernikahan menduduki kursi paling hebat dalam hal status kesehatan. Mereka paling sedikit menyandang kondisi medis kronis dan akut, serta kondisi yang menyebabkan mereka tidak bisa bekerja (Bjorksten & Stewart, 1985).

Anehnya dalam buku tersebut dijelaskan orang yang telah bercerai dan kemudian menikah-ulang dan ternyata berbahagia dengan pernikahannya lebih sedikit menderita gangguan kesehatan dibandingkan mereka yang tetap tinggal dalam pernikahan tapi tidak bahagia. ( Catatan : Penemuan ini tidak bermaksud mendukung divorce). Pernikahan-ulang nampaknya memberikan kepada pria sumberdaya yang lebih tinggi untuk mengatasi stres kehidupan dan meningkatkan kesehatan mental serta daya tahan– namun tidak selalu demikian halnya dengan wanita.

3. Pengaruh wanita bekerja pada kesejahteraan pernikahan


Wanita menikah yang bekerja, dilaporkan lebih sedikit mengalami gejala psikosomatis dan gangguan fisik dibandingkan wanita lajang bekerja atau wanita menikah yang bekerja di rumah.

Meskipun pekerjaan mungkin mendatangkan kerugian bagi wanita menikah, namun keuntungan yang dihasilkannya jauh lebih banyak. Meskipun demikian, keuntungan yang didapat seorang isteri bekerja bisa saja tidak menjadi keuntungan bagi suaminya; isteri yang bekerja bisa meningkatkan ketegangan dan penyakit yang diderita suami karena berkurangnya perhatian isteri dan meningkatnya tuntutan untuk berbagi tugas.

Adanya perubahan dalam pekerjaan isteri—memasuki atau meninggalkan pekerjaan atau mendapatkan promosi—terlihat memiliki hubungan yang jelas dengan ketegangan dan penyakit suami, dibandingkan jika tidak ada perubahan dalam pekerjaan isteri tersebut. (Booth, 1977).

4. Perkawinan sebagai perlindungan

Perkawinan (yang sehat) juga melindungi pasangan suami/isteri dari stres. Kebiasaaan rutin, asupan gizi yang cukup, dukungan sosial, keintiman, dan adanya alasan untuk hidup, adalah faktor-faktor yang menyebabkan perkawinan menjadi semacam perlindungan. Termasuk menjadi semacam benteng stres.

Gangguan pernikahan menunjukkan bahwa jika perlindungan ini diambil maka individu yang bersangkutan akan benar-benar dihadapkan secara langsung pada pada dampak berbagai stresor kehidupan (Jemmott & Locke, 1984).

Saat meneliti hampir 28.000 pasien kanker, Goodwin dkk mencatat bahwa pasien yang menikah mempunyai kemampuan bertahan hidup 23% lebih tinggi dibandingkan pasien yang tidak menikah.

Para peneliti menyatakan bahwa bertambahnya harapan hidup ini diperoleh dari perlindungan emosi yang dihasilkan oleh pernikahan.

Penelitian juga menunjukkan bahwa orang yang menikah, cenderung mendapatkan diagnosa kanker pada tahap yang lebih awal, lebih sering menerima penanganan kuratif dan pelayanan terbaik dibandingkan orang yang tidak menikah.

Perubahan gaya hidup yang diakibatkan oleh adanya kekacauan dalam pernikahan seringkali mengakibatkan stres psikososial yang bisa melahirkan berbagai konsekuensi serius.

Beberapa konsekuensinya mencakup depresi klinis, penyalahgunaan obat-obatan, penyakit gangguan hati, dan pergeseran fungsi imun sistem. Menurunnya fungsi imun mungkin turut menyumbang pada meningkatnya kematian yang disebabkan oleh infeksi dan kanker pada populasi orang-orang yang bercerai dan sedang merasa sangat kehilangan.

5. Pengaruh keretakan perkawinan terhadap imunitas tubuh

Para peneliti seperti Kiecolt-Glaser dkk (1987) telah mempelajari dampak kekacauan pernikahan terhadap imunitas tubuh. Mereka menyimpulkan bahwa kesehatan mental akan mempengaruhi kesehatan fisik melalui terjadinya perubahan sistem imun yang selama ini menahan serangan penyakit.

Secara spesifik mereka menemukan bahwa para wanita yang berada dalam pernikahan tidak bahagia menunjukkan imunitas yang menurun. Penelitian yang dilakukan pada para pria yang baru saja berpisah dan yang bercerai juga menunjukkan bahwa kedua kelompok ini lebih tidak sanggup menghadapi dua jenis infeksi virus herpes; artinya ada gangguan imunitas yang nyata.

Penutup

Raja Salomo pernah menuliskan :

“Berdua lebih baik dari pada seorang diri, karena mereka menerima upah yang baik dalam jerih payah mereka. Karena kalau mereka jatuh, yang seorang mengangkat temannya, tetapi wai orang yang jatuh, yang tidak mempunyai orang lain untuk mengangkatnya! Juga kalau orang tidur berdua, mereka menjadi panas, tetapi bagaimana seorang saja dapat menjadi panas?”

Penulis berharap, bagi yang masih jomblo benar-benar mempersiapkan pernikahan dengan baik. Jangan sembarangan memilih dan tidak tergesa-gesa.

Bagi yang sudah menikah, harap bisa memelihara dan menjaga agar (sistem) pernikahan Anda bisa berfungsi dengan baik. Jadilah suami atau istri yang peduli dengan pasangan Anda. Lebih dari apapun, termasuk karir. Jika ada masalah carilah pertolongan, jangan tergesa bercerai karena itu menyakitkan. Terutama bagi anak-anak.

Sedangkan bagi mereka yang sudah ditinggal (mati) pasangan dan memikirkan untuk menikah ulang, temui seorang penasehat perkawinan. Pertimbangkan dengan sangat-sangat matang.

Penulis: Julianto Simanjuntak

[Sumber: Kompas]

IKAN PURBA DAN GUA TENGKORAK DI DANAU MATANO

Danau Matano di Kabupaten Luwu Timur, Sulawesi Selatan.

Gua Bawah Air di Danau Matano di Kabupaten Luwu Timur, Sulawesi Selatan.

Ikan Buttini atau ikan purba di Danau Matano, Kabupaten Luwu Timur, Sulawesi Selatan.

Tulang dan tengkorak manusia di Gua Tengkorak, Danau Matano, Kabupaten Luwu Timur, Sulawesi Selatan.

Danau Matano adalah satu dari tiga danau yang ada di Kabupaten Luwu Timur, Sulawesi Selatan. Lokasi ini banyak menyimpan cerita sejarah dan juga daya tarik akan keindahan panorama alam. Di Danau Matano terdapat gua bawah air serta dihuni ikan purba.

Setelah menempuh perjalanan selama satu jam dari Pusat Kabupaten Luwu Timur, tepatnya di Kecamatan Malili, dengan menggunakan kendaraan angkutan umum yang jarak tempuhnya berkisar 60 km, saya pun tiba di dermaga penyeberangan perahu Sorowako di Kecamatan Nuha.

Terlihat aktivitas bongkar muat penumpang di dermaga penyeberangan, pada Sabtu pagi (16/6/2012) cukup ramai, dimana beberapa perahu rakit penyeberangan (raft), ada yang baru saja bersandar di dermaga. Ada pula yang siap untuk menyeberangkan penumpangnya dengan tujuan ke dermaga Nuha, yang berada di seberang danau.

Dermaga penyeberangan Sorowako, setiap harinya ramai dengan aktivitas bongkar muat penumpang, dimana rakit tidak hanya mengangkut warga, namun juga dapat mengangkut kendaraaan bermotor roda dua hingga mobil, baik dari Sorowako maupun sebaliknya. Dermaga ini adalah dermaga penghubung transportasi danau antara Provinsi Sulawesi Selatan dengan Provinsi Sulawesi Tengah, hususnya masyarakat yang bermukim di Kabupaten Morowali dan sekitarnya.

Ikan Purba Buttini

Menyusuri Danau Matano dengan menggunakan perahu tradisional (katinting), mata kita seolah tak pernah lelah menatap keindahan panorama alam pegunungan dan tebing batu yang mengitari danau seluas 16 ribu hektare dengan kedalaman mencapai 600 meter, dan tercatat sebagai danau terdalam di Asia Tenggara.

Selain menawarkan keindahan panorama alam pegunungan verbeck yang mengitari pesisir, Danau Matano juga dihuni ratusan spesies fauna endemik, diantaranya udang, kepiting, siput dan ikan. Uniknya fauna yang ada di Danau Matano, sebagian besar tidak bisa dijumpai di danau lain yang ada di Indonesia.

Bahkan di Danau Matano, terdapat spesies ikan endemik yang tergolong langka di dunia. Ikan ini diberi julukan ikan purba, karena warnanya yang kecoklat-coklatan dan bentuknya yang mirip dengan binatang purba. Bagi masyarakat setempat, ikan ini diberi nama “Ikan Buttini”.

“Beberapa orang peneliti yang pernah datang ke kampung kami, menyebut ikan buttini adalah ikan purba yang jenisnya hanya ada dan berkembang biak di Danau Matano," tutur Jihadin, tokoh pemuda asli sorowako, yang juga dipercayakan sebagai koordinator pekerja dermaga penyeberangan.

Ikan Buttini adalah ikan yang paling digemari masyarakat setempat, tak heran jika sebagian warga pesisir Danau Matano, menggantungkan hidupnya sebagai nelayan pemancing ikan Buttini.

Walaupun bentuknya sedikit aneh dengan bola mata menonjol keluar dengan kulitnya berwarna kecoklat-coklatan, namun dagingnya terasa gurih saat di makan . Bagi masyarakat setempat paling gemar menyajikan dengan cara di memasak biasa, hanya mencampurkan bawang, jeruk kunyit dan garam. Sementara itu untuk satu ekor ikan Buttini yang beratnya mencapai 1 kilogram dijual dengan harga Rp 15.000 hingga Rp 25.000.

Gua Tengkorak Bawah Air


Sementara itu, di bibir Danau Matano yang sebagian adalah tebing batu papan, juga terdapat beberapa lubang gua yang di dalamnya terdapat sisa peninggalan sejarah. Seperti tombak, parang dan juga peralatan rumah yang terbuat dari besi kuningan, yang diperkirakan telah ada sejak ratusan tahun silam.

Uniknya, tiga dari enam buah gua yang ada sekitar Danau Matano, berada tepat di bibir danau, dimana liang gua tersebut, alur liangnya tembus dari tebing batu ke air danau.

Ada juga gua yang lokasinya berada tidak begitu jauh dari pemukiman penduduk, dimana gua yang banyak dihuni kelelawar, terdapat banyak tulang belulang dan tengkorak manusia. Gua tersebut dinamai warga Matano dengan sebutan Gua Tengkorak.

“Tengkorak itu ada sejak ratusan tahun silam sebelum adanya ajaran agama masuk ke daerah Tana Luwu, dimana leluhur kami belum mengenal yang namanya agama. Mereka dulu dimasukkan ke dalam liang batu saat meninggal,” ungkap Mahading (86), yang ditemui dirumahnya di Dusun Matano, Sabtu (16/6/2012).

Mahading adalah pemangku adat dari keturunan Makole Matano yang diberi gelar Mahole Matano. Ayah empat anak ini adalah pemangku adat Matano, generasi ke 5 dari keturunan kepala adat Makole Matano bernama Camara yang telah meninggal dunia 400 tahun silam.

Wisata Murah di Danau Matano


Di Danau Matano juga terdapat beberapa lokasi obyek wisata pantai dengan pasir putih yang fasilitasnya dibangun oleh perusahaan tambang PT Inco. Selain obyek wisata pantai, pengunjung juga dapat menikmati kesejukan air terjun Mata Buntu, kolam mata air hidup yang disebut dengan Bura-bura serta melihat langsung kuburan tua suku adat Matano, yang berada di Dusun Matano.

Menariknya, pengunjung tidak perlu mengeluarkan uang banyak jika ingin berekreasi di lokasi obyek wisata pantai Danau Matano karena pemerintah setempat tidak menarik retribusi untuk masuk ke ke lokasi obyek wisata.

“Kami tidak mematok harga khusus bagi pengunjung yang mau berkeliling danau dengan menggunakan perahu katinting. Harga tergantung nego, yang penting cukup untuk beli solar,” ungkap Rezki, pemilik perahu katinting.

Pengunjung yang ingin berkeliling menyusuri Danau Matano, tidak perlu merogoh saku dalam-dalam, pasalnya pemilik perahu lebih mengedepankan kesepakatan atau negosiasi harga.

[Sumber: Kompas]